人際焦慮
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聯絡感情不在多，在精
"社群用這麼多反而像是在瞎忙，都是在幫祖克伯的忙。"笑死我了不過也由此可知懂得商業化變現盈利的人總是分毫不差地謀算著讓我想到「被賣了還感謝人家」這句話我們被這些關注跟焦慮綑綁這些注意力幫人家賺錢還不如好好經營自己才是最真實的
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伴侶回我：「我不管聽到抱怨或讚美，都覺得滿恐慌的。」這樣的想法對我來說太有意思了！為什麼聽到朋友抱怨別人或是讚美他人，會讓自己感到恐慌呢？伴侶的角色就像是樹洞一樣，聽著一個人描述另一個人，朋友指的是別人，不是她本人，這份焦慮感究竟來自何方？
我也覺得我跟閒人的伴侶某些想法很像，似乎是想太多，或者對自己沒有自信，希望透過別人認同與誇獎才覺得自己有價值！至於評論他人，我不太參與，想評論他人的人，我感覺他們只是想找到人認同，但我也相信愛評論別人的人，有一天他們也會在別人面前評論我們！
應該沒有人不喜歡被喜歡的感覺，但是當你不被人喜歡，你的恐懼感有多少？
一個不夠自信、不夠安全感的人對於不被喜歡的恐懼感就越高，也因此容易不自覺表現出一些行為來使自己不至於被討厭，然而這些行為在別人眼中真的是討喜加分的嗎？
真的，我們無法討好所有人，所以為了被別人喜歡而做一些不是 "自己" 的事其實會失去自我外，別人也是可以感覺的到那不是真心的
今年的一開始，以這篇長文來為自己的一年定向吧！
別迷失在別人對你的褒，他們只要又遇到一個令他們欽慕的人，褒揚就轉移了對象。
別困頓在別人對你的貶，他們自己說過了哪些惡質又酸諷的毒言毒語，早已忘得一乾二淨，還可能指控是你自己幻想及編造出來的。
褒貶如風，不論如沐春風，還是如臨狂風，終究都會過去。
寫得太好了，非常受用，感恩分享
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有一種人，說難聽話、侮辱人、批評的話，卻自圓其說地說，自己只是「說真話」、「直接」、「不虛偽」，卻絲毫未察覺自己所謂說的批評，和自以為是地說「實話」，都來自他內心世界的投射。內心以對外在世界的不滿和負面感覺，來鞏固自己自以為是的優越感和自戀感。他無法愛這世界，也無法信任這世界，卻怪罪於這世界....
這是一種。 也有一種人很虛偽， 但是也是強迫別人做他要求的，也是單向的指揮和命令，也沒有傾聽和對話的過程，只是過程中請你吃飯，說很多好話，送你很多禮物，但其實不尊重別人的感受和觀點。這一型人算孤島嗎？