休息時間
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一、 案例：
小美擔任幼稚園老師多年，平常除了上課時間以外，在小朋友吃午餐、睡午覺的時間，小美也會待在教室裡面一起用餐，同時維持小朋友的秩序、注意小朋友的安全，一整天下來，往往感到非常疲憊。但是，幼教老師難道一整天都沒有休息時間可言嗎？幼稚園也可以說老師都有午休嗎？
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曾經有政客問我，說我需要在臺灣住個豪宅甚麼的嗎？我想了一會就答他，真的完全不需要。與其說不需要，不如說我不喜歡。我很清楚，不論我有多少財富，我需要的都是一個小套房。那不是因為我這人比較簡樸，雖然連看命理的人都說我這人生性很節斂簡樸，不過重點不是在這裡。
為何我比較喜歡套房呢？先說在前面，我喜歡套房
某網友表示其任職於物流外包商，負責各店進貨。
結果公司表示「店到店的路程」算「休息時間」，導致加班費的計算遠低於預期，讓員工感到非常奇怪。
這個疑問涉及到勞基法上的「工作時間」如何認定。
但其實撇開法條，我們也可以用經驗法則來推論出一個「合理的結果」。
今天讓我們從勞基法相關規範來一探究竟。
這是專為「新手雇主」量身打造的勞動法規總複習，將實務常見狀況整理成 Q&A。「合規」不是為了應付檢查，而是為了建立可長可久的勞資互信。許多勞資爭議往往源於「沒說清楚」或「誤用舊觀念」，透過這系列的檢核清單，希望能協助老闆們在創業與經營的路上，少走一點冤枉路，把心力更集中在業務發展上。
今天要聊一個幼兒園教保員常遇到的實務難題：午休時間，當小朋友睡成一片時，這段時間到底該不該算作老師的「休息時間」？
很多園方常有一種錯覺：「小朋友都在睡覺，老師又沒事做，當然算休息。」
但在法律的規範下，這段時間的性質，並不是那麼「一翻兩瞪眼」。
讓我們對於一起看看休息時間的定義吧
一、結論：
建議雇主訂定明確之休息時段使每位勞工知悉，並藉由人力配置及安排，使每位勞工實際上均可能休息，並宜避免於休息時段內指派勞工工作，如此將可大幅降低違反勞基法第35條之風險。
中午這一小時，是修行，還是修羅場？
歡迎回到海哥的《矛盾大對決》。這裡專門處理一種人類最擅長的事情—— 明明是為了讓生活更好，結果卻把自己搞得更累。今天要被拖上擂台的，是全上班族、全學生、全自由工作者都逃不掉的靈魂選擇題：
中午到底要不要睡午覺？吃飽小睡一下，下午精神滿滿，聽起來很科
勞基法第 35 條常被誤解，即沒休滿 30 分鐘，繼續工作就不算加班。事實上，加班認定只看勞工有無「超時提供勞務的事實」。只要在雇主指揮下工作，即使超過工時，就是工作時間。雇主若知情卻未阻止勞工超時工作，即視為「合意延長工時」，不得以「自主加班」為由免責，必須依法給付加班費。休息規定與加班認定無關。
相信有在處理勞動事務的大家，都知道「每工作4小時，要休息30分鐘」這個基本規定。但萬一，公司真的很忙很忙，或者勞工想要早點下班，能不能跟雇主約定「不要休息」？甚至...更進一步去約定「把休息時間『調配到』下班前的時段」（譬如08-16上班，1600-1630休息，然後直接下班！）
內有獨家解釋令唷！
本文探討僱主是否能強制勞工午休時間不得離開公司。根據勞動基準法及相關函釋，工作時間定義為勞工受僱主指揮監督之下提供勞務或受令等待提供勞務的時間，不包括不受僱主支配的休息時間。因此，僱主無權在休息時間限制勞工自由。
