低熱量
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啊啊啊啊(۳˚Д˚)۳
我胖了兩公斤！！
又要進入挨餓地獄……
戒醣、戒糖、戒油炸！
說到這個，我好像還沒把我減肥文搬來方格子(´・ω・`)
過兩天來搬，有興趣的人陪我一起減肥啊哈哈！
雖然辦法不是每個人都試用就是了( ´∀｀)
超愛吃木耳！
食材：肉絲、木耳、玉米筍、（蒜、辣椒、蔥
減肥幹嘛（嚼
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北韓 "低熱量"大同江啤酒的出現，說明北韓如同一般國家一樣，展現高度的飲食生活水平
"低熱量"啤酒，於21世紀後期開始在日本流行"，如何降低飲食中的熱量一直視是具有經濟實力的國家人民關注的焦點"。
用民生用品切入北韓社會生活的角度滿有趣的，或許是金正恩自己需要低卡啤酒（被拖走）....XDD
疫情改變了全世界，糧食危機敲響警鐘。「不要浪費食物」是一個重回我們生活的議題。
一串蕉總是容易放到過熟，這時候就適合做成香蕉麵包，
低卡0油0糖且無麩質的點心，在降低油脂的同時提高了蛋白質的比例，完全可以做為健身後的營養補給或是減脂人的完美早餐!
隨著年紀增長，開始意識到身體健康的重要性，我可以戒掉熬夜追劇的壞習慣，可以捨棄香氣逼人的炸物，可以走很遠的路只為了散步，但是我就是無法割捨任何的甜點。
還好有微糖律低糖手作食坊低熱量的生酮甜點，讓我不用每次吃甜點的時候感到罪惡，可以放心地品嘗，安心地享受甜食帶來的樂趣。
低糖生酮的甜品能做到如此誘人食慾，真是好廚藝啊！
杏鮑菇是一個具有口感、風味、香氣，且低脂肪、低熱量、高蛋白質和高纖維，深受我們家人的喜愛，無論是煲湯、炒、煎、炸、烤…等，都是易於變化的食材。
節食不會瘦。因為終究無法節食一輩子。就算都不吃飯，但狂嗑麵包、餅乾，是瘦不下來的...
必須少吃 麵包、蛋糕、泡芙、餅乾等 精緻澱粉食品
這是減肥必備的常識之一，但多數人可能無法想像，6吋蛋糕含有多少奶油? 與其用道德限制自己，不如實際了解
