動作分析
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曾俊然 痠痛處理・運動訓練・體態調整
2025/07/21
膝蓋無法蹲下?不是退化也不是無力!4大根本原因一次解析
膝蓋無法蹲下,不一定是退化或無力!其實可能是其他關節出了問題:腳踝活動度不足、髖關節受限、動作代償或姿勢控制失衡。尤其蹲下其實是全身協調動作,關節只要一處卡住,就可能產生壓力與不適。建議透過動作觀察與功能性評估,找出真正限制動作的原因,避免反覆不適,並有效改善活動能力。
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膝蓋
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痠痛處理
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無法蹲下
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Jordan Liao的沙龍
2025/05/12
擊劍的運動傷害 Fencing and Injury
物理治療師為您動作分析、文獻回顧,探討運動傷害背後的奧秘! 每年四、五月是屬於學生運動員的重要時刻,一整年的努力練習,終於要在全中運、全大運的賽場上盡情揮灑。本院的廖志儒物理治療師,今年協助全中運擊劍的場邊治療任務,讓我們一起來認識擊劍比賽中常見的運動傷害吧!
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擊劍
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動作分析
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物理治療
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樹屋
2023/10/08
投球機制是什麼?有系統的徹底了解投球姿勢、投球動作,或者更好的說法:研究投球機制——投球機制(一)
投球機制就是投球時身體動作的模式,本質即為能量如何在身體中製造、轉化、傳遞,其原則為效率最大化,隱含創造最大功率、盡可能讓能量傳遞到球上這兩層目的。利用此原則即可建構投球投球機制之理論並辯證相關議題。
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棒球科學
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投球機制
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運動科學
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彼得潘
2023/10/14
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我知道的棒球事:棒球比賽是七局下二出局兩好三壞球才開始的。
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Polooo
發文者
2023/10/14
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彼得潘 確實,飽含人生哲理的一句話XD有的比賽甚至在九局下半兩出局滿球數才開始~
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地方老師的雜學社的沙龍
2023/04/10
訓練即代償?
在健身界最不想聽到的,便是你做太多「代償」了。 似乎代償是許多健人不想發生的,事實上又是如何呢?
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肌肉
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學習
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課程
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阿肯師的瑜伽隨記 (Ken)的沙龍
2023/02/20
體能之巔 阿特拉斯之刑
體能之巔 阿特拉斯之刑 不知道大家有沒有看體能之巔,真的是很好看阿。 剛好昨天最新更新,看到一幕很有趣的動作分析,想跟大家分享,輕鬆一下。 =====以下防雷===== =====還沒看過的可以先不看===== 第四道關卡,古代神話。 第一關阿特拉斯之刑,參賽者必須舉起一顆巨石(據說大概有50公斤)
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體能之巔
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阿肯師
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動作分析
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