意義感
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有一些書或網路作家在傳達一種要先喜歡自己、先愛自己才能夠快樂才能夠愛別人的概念。最近我聽納瓦爾的訪談，他提到一個概念是，很多人的痛苦來源是把自己看得太重要，而克服這個痛苦現象的方法之一是承擔更大的責任，例如幫助別人。
一個是強調先愛自己，一個是強調服務(幫助)他人的好處。這兩種觀點，乍看矛盾，
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「當壓力沒有意義，它是負擔；當壓力有意義，它是力量。」
此刻的你，有沒有正在追尋的目標？
還是，正處於茫然的狀態？
是否好奇
-為什麼有時達成目標，卻依然不快樂？
-什麼目標能同時收穫成就感與幸福感？
-什麼原則能幫助我們設定更有力量的目標？
目標不是冰冷的待辦，而是一座燈塔，也是一顆種子。
幸福，不是在完成之後，而是在靠近的過程中，就已經開始發生。
你有沒有發現
-我們忙著趕路時，究竟在趕什麼？
-你的「WHY」是誰給的——社會、家庭，還是你自己？
-哪個人、哪次事件，曾擴大了你的生命半徑？
從《綠皮書》，聊兩位主角如何在旅程中找到意義：
一個放下完美，走向連結；一個走出小我，捍衛尊嚴。
邀請你寫下自己的轉折點，因為旅程會讓我們看見自己。
你是否也曾經有過這樣的瞬間：
-深夜裡突然冒出：「我的人生到底為了什麼？」
-在大自然或音樂中，被一種莫名的力量觸動？
-追求快樂、成就，卻仍覺得內心有一塊空著？
從瀕死經驗與內觀修行，到佛教、儒家、道家、基督宗教的智慧，再到梭羅在湖畔的體悟。
或許，人生的意義，在你與更大的存在相連的那個時刻。
你有沒有想過——
📍 為什麼幫助別人，反而讓自己更快樂？
📍 只關注小我，為什麼容易焦慮與空虛？
📍 如何找到屬於自己的使命感？
在這一集，我分享了真實故事與科學觀點，帶你看見跨越人我的生命力量。
走向大我，不是犧牲，而是成就自己，讓自己更完整。
當效率消失，動力枯竭，你會怎麼辦？在燈火通明的醫院裡，一位青年醫師薑餅資，曾經陷入低潮與自我懷疑。他如何走過那些沒有動力的日子？本篇專欄以沉浸式的筆觸，帶你走入他的故事，感受一場關於「效率」與「心靈」的深度對話：如何與無力感共處，如何在迷霧中，重新找到屬於自己的步調。
你有沒有想過——
📍 如果離開這個世界，你希望別人怎麼記住你？
📍 沒有使命感的人生，為什麼常感到忙碌卻空虛？
📍 如何用 5 個關鍵步驟找到屬於你的使命？
使命感，不是遙不可及的夢，而是讓你篤定前行的召喚。
在這一集，我將帶你看見生命的方向，讓你活得更清晰、更有力量。
你有沒有想過
-什麼才是你人生真正的「北極星」？
-為什麼有時候達成目標，心裡卻依然空落落？
-當價值觀與現實衝突時，你會怎麼選？
這一集，分享如何找出並排序自己的價值觀，讓它成為你做決定、建立關係、規劃人生的行動指南
價值觀不是一段漂亮的文字，而是一種活出來的態度。準備好梳理你的內心羅盤了嗎？
你有沒有想過：
-如果生活每天都是重複與例行公事，還有什麼理由繼續下去？
-為什麼有些人，即使面對艱難，依然能堅持到底？
-意義感，真的能讓幸福更穩定嗎？
在這一集，我從薛西弗斯的神話談到幸福四象限與 Victor Frankl 的意義觀，分享我如何在工作、家庭與生活中找到「值得堅持的理由」。
