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義大利經濟史學家卡洛·M·契波拉在1976年所寫的一篇幽默短文：《人類愚蠢基本定律》。契波拉本來只是寫給朋友們娛樂用，後來卻因為太精準、有趣，於1988年被正式出版，至今仍廣為流傳。我認為現在是一個好時機，把這篇文章重新拿出來檢視一番，並加入近五十年來的科學研究與新理解。
讀完 J.M. Coetzee 小說《Disgrace》（中譯：可恥）我實在沒想到，連假讀完後到現在我盡然產生快一萬字的閱讀筆記。只能說我跟這個作者的頻率可能很合，相見恨晚。他的小說被我當成一面鏡子，照見我對羞辱、庇護、責任與現代文明的理解。
筆記太多又太雜亂無系統，可能只對也讀過的人有用，就
今天我們要繼續探討中年危機如何變成轉機，並一起來了解「投射」這個重要概念。
我們將以榮格心理學者詹姆斯·霍利斯在《中年之路》中的解釋為主，來深入探討「投射」的作用。
上次我們談到，中年危機的核心在於，我們對世界和人生的預設地圖失靈了。這份地圖是由童年經歷和第一成年期共同塑造的。而要理解這
當一個40上下的男人，開始考慮買台紅色跑車，或者開始跟快要能當自己女兒年紀的人交往。我們都會戲稱「中年危機」爆發了。中年危機在當代文化中很常被提及，但它的定義卻很模糊。〈中年之路〉一書，很細緻地為我們拆解「中年危機」到底是什麼，怎麼發生的。跟我一起來了解吧。
中年危機的訊號
當我們看到四五十歲的
分心，可以說是現代人的一生之敵。每天有數以萬計的資訊向我們湧來，要求我們的關注。它們多數是不重要的，但會耗費我們的注意力。解決分心問題，該怎麼對抗分心？今天的讀書筆記，有一些方法分享。
今天繼續聊我最近讀的〈人生4千個禮拜〉也是這本書最後一篇，我來聊現代人的一生之敵「分心」。
如果你把人生想成，
生命的不確定性，讓我們必須重新考慮時間與我們的關係。當我們決定為某事花用時間時，有三種思考策略是一定要知道的，那就讓我們一起來了解吧。
今天繼續聊〈人生4千個禮拜〉來討論本書作者，描述的，什麼是「有效的時間管理」。
上一次我們討論到，要有效的安排時間，首先要先改變看待時間的方式。不能再只以資源的
時間之於我們的生命是如此重要，學習時間管理自然變成成年人的重要課題。但，若我們沒有站在生命使用者的視角去看待自己的時間，很有可能會陷入「效率陷阱」之中。反而浪費的自己的時間。
最近讀了〈人生4千個禮拜〉這本書，它在討論的是時間之於我們一生而言，到底有何意義的書。
書名的四千週代表什麼？如果我們用
我不確定自己有沒有讀過《皮諾丘》原著。印象中很小的時候有讀過故事書，但記憶中那本童書的厚度應該是塞不進這一本的文字量。在那之後，我對皮諾丘的印象就是以迪士尼童話的改編為主。
趁著假日，把週五在書店發現這本《皮諾丘》給讀完了。我覺得應該是年齡變大了，現在看我覺得這是一個蠻悲傷的故事，主角皮諾
作者：寶琳・阿芒熱 Pauline Harmange
翻譯：一千度
出版：寶瓶文化
我絕對不是這本書的目標讀者，本書作者已經清楚表明了，女性平權之路不需男性（反正我們本來也就沒打算幫什麼忙）。作者的態度是，承認男人裡面可能還是有萬中挑一值得互動的人，但也才萬中挑一全部放棄也沒關係。我不知道
讀完《時代的噪音》，有件事我一直很在意。就是在極權政府底下，「反諷」到底有沒有用？我們現在可能叫做「反串」。書中主角是一名知名的作曲家，在極權政府底下，想當然爾地被迫只能發表為政府歌頌的作品。他一開始是排斥的，甚至還有些挑戰精神。
義大利經濟史學家卡洛·M·契波拉在1976年所寫的一篇幽默短文：《人類愚蠢基本定律》。契波拉本來只是寫給朋友們娛樂用，後來卻因為太精準、有趣，於1988年被正式出版，至今仍廣為流傳。我認為現在是一個好時機，把這篇文章重新拿出來檢視一番，並加入近五十年來的科學研究與新理解。
讀完 J.M. Coetzee 小說《Disgrace》（中譯：可恥）我實在沒想到，連假讀完後到現在我盡然產生快一萬字的閱讀筆記。只能說我跟這個作者的頻率可能很合，相見恨晚。他的小說被我當成一面鏡子，照見我對羞辱、庇護、責任與現代文明的理解。
筆記太多又太雜亂無系統，可能只對也讀過的人有用，就
今天我們要繼續探討中年危機如何變成轉機，並一起來了解「投射」這個重要概念。
我們將以榮格心理學者詹姆斯·霍利斯在《中年之路》中的解釋為主，來深入探討「投射」的作用。
上次我們談到，中年危機的核心在於，我們對世界和人生的預設地圖失靈了。這份地圖是由童年經歷和第一成年期共同塑造的。而要理解這
當一個40上下的男人，開始考慮買台紅色跑車，或者開始跟快要能當自己女兒年紀的人交往。我們都會戲稱「中年危機」爆發了。中年危機在當代文化中很常被提及，但它的定義卻很模糊。〈中年之路〉一書，很細緻地為我們拆解「中年危機」到底是什麼，怎麼發生的。跟我一起來了解吧。
中年危機的訊號
當我們看到四五十歲的
分心，可以說是現代人的一生之敵。每天有數以萬計的資訊向我們湧來，要求我們的關注。它們多數是不重要的，但會耗費我們的注意力。解決分心問題，該怎麼對抗分心？今天的讀書筆記，有一些方法分享。
今天繼續聊我最近讀的〈人生4千個禮拜〉也是這本書最後一篇，我來聊現代人的一生之敵「分心」。
如果你把人生想成，
生命的不確定性，讓我們必須重新考慮時間與我們的關係。當我們決定為某事花用時間時，有三種思考策略是一定要知道的，那就讓我們一起來了解吧。
今天繼續聊〈人生4千個禮拜〉來討論本書作者，描述的，什麼是「有效的時間管理」。
上一次我們討論到，要有效的安排時間，首先要先改變看待時間的方式。不能再只以資源的
時間之於我們的生命是如此重要，學習時間管理自然變成成年人的重要課題。但，若我們沒有站在生命使用者的視角去看待自己的時間，很有可能會陷入「效率陷阱」之中。反而浪費的自己的時間。
最近讀了〈人生4千個禮拜〉這本書，它在討論的是時間之於我們一生而言，到底有何意義的書。
書名的四千週代表什麼？如果我們用
我不確定自己有沒有讀過《皮諾丘》原著。印象中很小的時候有讀過故事書，但記憶中那本童書的厚度應該是塞不進這一本的文字量。在那之後，我對皮諾丘的印象就是以迪士尼童話的改編為主。
趁著假日，把週五在書店發現這本《皮諾丘》給讀完了。我覺得應該是年齡變大了，現在看我覺得這是一個蠻悲傷的故事，主角皮諾
作者：寶琳・阿芒熱 Pauline Harmange
翻譯：一千度
出版：寶瓶文化
我絕對不是這本書的目標讀者，本書作者已經清楚表明了，女性平權之路不需男性（反正我們本來也就沒打算幫什麼忙）。作者的態度是，承認男人裡面可能還是有萬中挑一值得互動的人，但也才萬中挑一全部放棄也沒關係。我不知道
讀完《時代的噪音》，有件事我一直很在意。就是在極權政府底下，「反諷」到底有沒有用？我們現在可能叫做「反串」。書中主角是一名知名的作曲家，在極權政府底下，想當然爾地被迫只能發表為政府歌頌的作品。他一開始是排斥的，甚至還有些挑戰精神。
Netflix 終於上了期待已久的《排球少年！！劇場版：垃圾場的決戰》，趁著為平日伙食備料時看了。
坦白講，前三十分鐘蠻失望的，差一點就棄劇了。也許是我把這部電影的水準，拿來對標《灌籃高手》的山王之戰了。不過這是因為我都很喜歡這兩部動畫，也都很期待他們的最後一戰。
電影前半小時的節奏非常糟糕，我
趁著晚餐蕃茄燉牛肉醃製的空檔，看了 Netflix 力推的《蒼鷺與少年》。如果跟我一樣，是從小看宮崎駿動畫長大的人，應該會看到很多舊作的影子。王蟲的蓋子、移動城堡的流星星空、龍貓巢穴的入口……很多很多，你可能會認出的場景。唯一不同的是，這些場景在這部動畫中是以比較「現實」的方式呈現出來。也有一些本來
Netflix 終於上了期待已久的《排球少年！！劇場版：垃圾場的決戰》，趁著為平日伙食備料時看了。
坦白講，前三十分鐘蠻失望的，差一點就棄劇了。也許是我把這部電影的水準，拿來對標《灌籃高手》的山王之戰了。不過這是因為我都很喜歡這兩部動畫，也都很期待他們的最後一戰。
電影前半小時的節奏非常糟糕，我
趁著晚餐蕃茄燉牛肉醃製的空檔，看了 Netflix 力推的《蒼鷺與少年》。如果跟我一樣，是從小看宮崎駿動畫長大的人，應該會看到很多舊作的影子。王蟲的蓋子、移動城堡的流星星空、龍貓巢穴的入口……很多很多，你可能會認出的場景。唯一不同的是，這些場景在這部動畫中是以比較「現實」的方式呈現出來。也有一些本來
凌晨四點，我被噩夢驚醒。如果你也在做惡夢，這篇我是寫給你的。
!!!內文含夢境與苦難描述，請斟酌閱讀!!!
我夢見在一個陰暗的防空洞內，一個大池子漂浮了數十具小孩的實體。都是胸腔打開露出肋骨，沒有雙眼。在那個水池中腐爛。
我從洞穴中逃出來，在附近的村莊看到三個小孩的遺體。他們胸口有那種
這兩天，旁觀了兩件事，讓我有點在意。
其一，是我去 IKEA 幫家中添購一些小東西。我比較少在假日去 IKEA，主要是想避開人潮。但因為東西有急用，所以難得在週六晚間過去。
買完東西結完帳，我在停車場排隊使用停車費結帳機器。雖然機台很多，但人潮也多，所以出現一條人龍。我的前方排著一小群家庭，大概
人際交往中，我們常打造「人設」，像酷洛米粉、星座迷，方便他人理解。過度依賴人設可能讓關係流於表面，忽略個體的多樣性與深層需求。社會學家高夫曼強調，開放後台、展示真實的情緒與掙扎，是深化連結的關鍵。在數位時代，前台與後台的界限模糊，學會平衡角色切換，才能找到真實的自己與更深層的關係。
「不要因為太愛對方，而忘了愛自己。」「一定要先愛自己，再去愛人。」「他就是太愛自己了，所以無法愛我。」這些話，你是否感到似曾相識？曾經在自己或他人的口中聽過嗎？
最近接連有幾名朋友的感情關係出了變化，雖然他們彼此不認識，但都不約而同地跟我提到「愛自己」與「愛別人」之間的衝突。
凌晨四點，我被噩夢驚醒。如果你也在做惡夢，這篇我是寫給你的。
!!!內文含夢境與苦難描述，請斟酌閱讀!!!
我夢見在一個陰暗的防空洞內，一個大池子漂浮了數十具小孩的實體。都是胸腔打開露出肋骨，沒有雙眼。在那個水池中腐爛。
我從洞穴中逃出來，在附近的村莊看到三個小孩的遺體。他們胸口有那種
這兩天，旁觀了兩件事，讓我有點在意。
其一，是我去 IKEA 幫家中添購一些小東西。我比較少在假日去 IKEA，主要是想避開人潮。但因為東西有急用，所以難得在週六晚間過去。
買完東西結完帳，我在停車場排隊使用停車費結帳機器。雖然機台很多，但人潮也多，所以出現一條人龍。我的前方排著一小群家庭，大概
人際交往中，我們常打造「人設」，像酷洛米粉、星座迷，方便他人理解。過度依賴人設可能讓關係流於表面，忽略個體的多樣性與深層需求。社會學家高夫曼強調，開放後台、展示真實的情緒與掙扎，是深化連結的關鍵。在數位時代，前台與後台的界限模糊，學會平衡角色切換，才能找到真實的自己與更深層的關係。
「不要因為太愛對方，而忘了愛自己。」「一定要先愛自己，再去愛人。」「他就是太愛自己了，所以無法愛我。」這些話，你是否感到似曾相識？曾經在自己或他人的口中聽過嗎？
最近接連有幾名朋友的感情關係出了變化，雖然他們彼此不認識，但都不約而同地跟我提到「愛自己」與「愛別人」之間的衝突。
今天發現我的 GPT 被改版成能使用 o1 模型了。
其實在搶先版上 o1 就有很不錯的表現了。早上看了 OpenAI 的說明會，發現 o1 正式版應該是比 o1-preview 版還要再強的。
對已經習慣把很多雜務交給 AI 的人來說，這次升級應該是非常有感。
2024 年我已經
最近幾個月，我們的客服出現了一些有趣的訊息，給我帶來一些小小的困擾和思考。那就是貓咪吃的CIAO肉泥條，以前大部分客戶都會叫它肉泥。但最近越來越多人稱它為「貓條」了。這也不是第一次有人這麼稱呼，只是最近發現使用這個稱呼的年齡層越來越高。
服務業有個廣為人知的心法，叫做「峰終定律」，說的是一段服務消費，不論是吃一頓飯、住飯店或參加一個工作坊，顧客事後回顧通常只會記得兩件事，那就是峰值和終值。所謂峰值，就是整個體驗過程中最高或最低的點，總之就是強度最強的那件事。如果他跟服務生打了一架，那打架這件事應該就永遠不會忘記。也可能是突然得到
每個月我們都會收到好幾筆蝦皮的「純退款不退貨」申請，這類退款申請都是貨已經送達並簽收了，沒有附上原因就直接申請退款。他們選擇的理由大多數是「貨品未送達」。蝦皮平台的規定是，如果客戶提出退款，我們需要在大約兩天內提出異議，並且提供佐證資料。以「未送達」為例，就是提供貨運的簽收單這類的證明。
你知道用來講解「八二法則」和「長尾效應」的圖，其實是一樣的嗎？實際看過這兩個理論圖表的人，應該都能發現。它們都算是對「幂律分布」的闡釋。重要的是，我們該用哪一種？雙十一後，我跟一些朋友碰面。幾個經營SKU較多的朋友分享，雙十一他們清掉了一批長年不動的庫存，而且多半是用送的方式。
近期，獨立品牌在電商領域遭遇營業額下降的挑戰，雖然整體市場仍在增長，但個別品牌面臨壓力。疫情改變了消費習慣，但競爭加劇，消費者的選擇增多，創業者需面對更高的獲客成本和長期經營的困難。文章探討了這些品牌在運營中需考量的策略，以及未來的市場趨勢和機會。
今天發現我的 GPT 被改版成能使用 o1 模型了。
其實在搶先版上 o1 就有很不錯的表現了。早上看了 OpenAI 的說明會，發現 o1 正式版應該是比 o1-preview 版還要再強的。
對已經習慣把很多雜務交給 AI 的人來說，這次升級應該是非常有感。
2024 年我已經
最近幾個月，我們的客服出現了一些有趣的訊息，給我帶來一些小小的困擾和思考。那就是貓咪吃的CIAO肉泥條，以前大部分客戶都會叫它肉泥。但最近越來越多人稱它為「貓條」了。這也不是第一次有人這麼稱呼，只是最近發現使用這個稱呼的年齡層越來越高。
服務業有個廣為人知的心法，叫做「峰終定律」，說的是一段服務消費，不論是吃一頓飯、住飯店或參加一個工作坊，顧客事後回顧通常只會記得兩件事，那就是峰值和終值。所謂峰值，就是整個體驗過程中最高或最低的點，總之就是強度最強的那件事。如果他跟服務生打了一架，那打架這件事應該就永遠不會忘記。也可能是突然得到
每個月我們都會收到好幾筆蝦皮的「純退款不退貨」申請，這類退款申請都是貨已經送達並簽收了，沒有附上原因就直接申請退款。他們選擇的理由大多數是「貨品未送達」。蝦皮平台的規定是，如果客戶提出退款，我們需要在大約兩天內提出異議，並且提供佐證資料。以「未送達」為例，就是提供貨運的簽收單這類的證明。
你知道用來講解「八二法則」和「長尾效應」的圖，其實是一樣的嗎？實際看過這兩個理論圖表的人，應該都能發現。它們都算是對「幂律分布」的闡釋。重要的是，我們該用哪一種？雙十一後，我跟一些朋友碰面。幾個經營SKU較多的朋友分享，雙十一他們清掉了一批長年不動的庫存，而且多半是用送的方式。
近期，獨立品牌在電商領域遭遇營業額下降的挑戰，雖然整體市場仍在增長，但個別品牌面臨壓力。疫情改變了消費習慣，但競爭加劇，消費者的選擇增多，創業者需面對更高的獲客成本和長期經營的困難。文章探討了這些品牌在運營中需考量的策略，以及未來的市場趨勢和機會。
這兩天，旁觀了兩件事，讓我有點在意。
其一，是我去 IKEA 幫家中添購一些小東西。我比較少在假日去 IKEA，主要是想避開人潮。但因為東西有急用，所以難得在週六晚間過去。
買完東西結完帳，我在停車場排隊使用停車費結帳機器。雖然機台很多，但人潮也多，所以出現一條人龍。我的前方排著一小群家庭，大概
家裡附近的便利商店以及捷運站旁的廣場，都有設置寶可夢 Gaole，每天除了小朋友會一直在那邊猛力拍打機台，還有很多大人也會在晚間出現在那邊排隊。我一直很好奇到底在玩什麼，所以常常在後面遠遠地看著。
看一陣子後，我發現這根本是吃角子老虎機的變體。我有點懷疑不少小朋友的腦神經已經出現賭癮迴路了。
今天，做了一件有趣的事。我突然決定把自己的電Bass拿去保養，我還在想這算不算早發性中年危機。今天突然就有動力打電話去樂器行詢問，老闆很熱情地叫我拿去，我沒多想就在這個熱死人的天氣，背著超重的電Bass出門了。
蘇格拉底所宣稱的「無知之知」，建議我們遠離那些宣稱知道答案的人，接近那些正在追尋解答的人。
一定是我前幾天說了心靈課程的不是，宇宙覺得此等劣民需要更多的心靈課程來提高震動頻率。所以，今天早上我就被狂推一個心靈課程，六萬多塊，賣一堆垃圾小卡，還宣稱可以幫購買者「諮商」。
現在真的一不小心就會碰到各
在我的公寓裡，因為抽水馬達引發了一連串奇怪的鄰居互動。從最初的水壓不穩定，到鄰居捲入馬達位置的調整和漏水問題，每一次的事件都讓我倍感困惑。為何鄰居們不主動溝通，而是採取這種隱祕的行為？這篇文章深入探討這一系列趣味且詭異的事件，以及我對鄰居關係的深思。
為什麼，我們好像沒辦法直接說一個東西不好？一件事情不對？
今天早上，一名鄰居在社群群組內發了一則訊息。訊息中稱呼他正上方的住戶為「惡鄰」。因為該戶不分時段，長期縱容小孩在家奔跑摔砸物品，大力甩門。經過三年的溝通，未見任何改善，所以發在社區群組內，應該是想讓其他鄰居與管委會知曉，並表示後續會蒐證
颱風後的第一天，有幾件事被吹到了一塊。
第一件事。我們家算是老房子，在大樓最頂端。為了預防漏水，頂樓是有加蓋屋頂的。那屋頂，庇蔭了我們這棟樓的兩戶人家。今天社區洗水塔。我們社區地下室車庫有個大蓄水池，頂樓又有兩個大蓄水池。運作的方法是水先進入車庫的大水庫，然後分別抽到兩棟大樓頂端。這種設計多了
近期在FB與Line上出現的素人配音員徵召廣告引發討論，許多人對這類工作是否安全抱持疑慮。文中提到一位父親因疑似詐騙案受害，女兒的聲音透過假冒技術轉達要求，凸顯AI技術的發展讓詐騙愈加隱蔽。作者呼籲大家保持警覺，防範身邊的詐騙風險，並反映了社會上隱藏的詐欺現象以及未來可能的挑戰。
這兩天，旁觀了兩件事，讓我有點在意。
其一，是我去 IKEA 幫家中添購一些小東西。我比較少在假日去 IKEA，主要是想避開人潮。但因為東西有急用，所以難得在週六晚間過去。
買完東西結完帳，我在停車場排隊使用停車費結帳機器。雖然機台很多，但人潮也多，所以出現一條人龍。我的前方排著一小群家庭，大概
家裡附近的便利商店以及捷運站旁的廣場，都有設置寶可夢 Gaole，每天除了小朋友會一直在那邊猛力拍打機台，還有很多大人也會在晚間出現在那邊排隊。我一直很好奇到底在玩什麼，所以常常在後面遠遠地看著。
看一陣子後，我發現這根本是吃角子老虎機的變體。我有點懷疑不少小朋友的腦神經已經出現賭癮迴路了。
今天，做了一件有趣的事。我突然決定把自己的電Bass拿去保養，我還在想這算不算早發性中年危機。今天突然就有動力打電話去樂器行詢問，老闆很熱情地叫我拿去，我沒多想就在這個熱死人的天氣，背著超重的電Bass出門了。
蘇格拉底所宣稱的「無知之知」，建議我們遠離那些宣稱知道答案的人，接近那些正在追尋解答的人。
一定是我前幾天說了心靈課程的不是，宇宙覺得此等劣民需要更多的心靈課程來提高震動頻率。所以，今天早上我就被狂推一個心靈課程，六萬多塊，賣一堆垃圾小卡，還宣稱可以幫購買者「諮商」。
現在真的一不小心就會碰到各
在我的公寓裡，因為抽水馬達引發了一連串奇怪的鄰居互動。從最初的水壓不穩定，到鄰居捲入馬達位置的調整和漏水問題，每一次的事件都讓我倍感困惑。為何鄰居們不主動溝通，而是採取這種隱祕的行為？這篇文章深入探討這一系列趣味且詭異的事件，以及我對鄰居關係的深思。
為什麼，我們好像沒辦法直接說一個東西不好？一件事情不對？
今天早上，一名鄰居在社群群組內發了一則訊息。訊息中稱呼他正上方的住戶為「惡鄰」。因為該戶不分時段，長期縱容小孩在家奔跑摔砸物品，大力甩門。經過三年的溝通，未見任何改善，所以發在社區群組內，應該是想讓其他鄰居與管委會知曉，並表示後續會蒐證
颱風後的第一天，有幾件事被吹到了一塊。
第一件事。我們家算是老房子，在大樓最頂端。為了預防漏水，頂樓是有加蓋屋頂的。那屋頂，庇蔭了我們這棟樓的兩戶人家。今天社區洗水塔。我們社區地下室車庫有個大蓄水池，頂樓又有兩個大蓄水池。運作的方法是水先進入車庫的大水庫，然後分別抽到兩棟大樓頂端。這種設計多了
近期在FB與Line上出現的素人配音員徵召廣告引發討論，許多人對這類工作是否安全抱持疑慮。文中提到一位父親因疑似詐騙案受害，女兒的聲音透過假冒技術轉達要求，凸顯AI技術的發展讓詐騙愈加隱蔽。作者呼籲大家保持警覺，防範身邊的詐騙風險，並反映了社會上隱藏的詐欺現象以及未來可能的挑戰。
