今天的運動課表很難。
難到我看到的瞬間心裡只浮現三個字：「我不要。」
不是開玩笑，是那種從早上起床就覺得：「天啊我今天不想動」的那種拒絕感。
更別說月經來、身體沈重、心情低落，連開口講話都覺得費力。
但我最後還是動了。
不是因為我變得多正向，也不是突然打了雞血，而是——
我決定承認我自己討厭它。
對，整個運動過程，我一邊做一邊抱怨：
「好討厭這個動作喔！」
「幹嘛虐待我自己啦！」
「喔喔喔好累喔我現在只想躺平！」
但奇妙的事情發生了——這樣反而比較不難熬耶。
我沒有為了「勉強正向」而內耗，沒有因為「我應該打起精神來」而壓力爆表，我只是在承認自己：「我現在不想做，但我還是做了，邊罵邊做也沒關係。」
這對我來說是一個無痛的邊界，
讓我可以繼續往前，又不必用力到筋疲力盡。
我過去常被教導要咬牙堅持、積極正向。
但今天我想分享的是：有時候最溫柔的堅持，就是「允許自己討厭它」。
討厭一件事，同時繼續做它。
討厭和前進，從來不衝突。
「不是不討厭就能堅持，而是願意陪著自己討厭也沒關係。」
