情緒探索
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「沒錯，那個內在小孩也會缺乏安全感，覺得自己不夠好、不值得被愛，害怕再次受到傷害。它會渴望被保護，希望有人能給予安慰、支持、和鼓勵。」
「把成年後的創傷與內在小孩連結起來，有助於我們更好地理解自己的情緒，知道這些情緒並非空穴來風，而是來自於內在小孩的呼喚。」
王心怡看著曉琪充滿希望的眼神，溫柔地說：「沒錯，慢慢來，我們一起探索情緒。心理諮商就像幫妳解讀情緒密碼，一步一步地揭開情緒的神秘面紗。」
她停頓了一下，用溫和的語氣解釋道：「情緒就像天氣：有晴天、雨天，也有陰天。諮商就是教妳認識各種天氣，瞭解它們的特性和變化。」
「即使妳覺得自己一無是處，也要試著找到自己身上的優點。妳可以回想一下過去的成功經驗，或者想想自己為別人做過的好事。這些都可以幫助妳提升自信，讓妳對自己更有信心。」
「最重要的是，不要放棄自己。即使妳覺得自己很糟糕，也要相信自己有能力變得更好。只要妳願意持續努力，我相信妳一定可以找到屬於自己的光芒。」
發文者
2025/06/29林燃（創作小說家）
前幾章有提到『心理諮商情境』，這是很重要的一點，可是一般人比較不會意識到諮商情境這件事情，心理師通常也不會說。
為什麼很多人覺得諮商沒有幫助沒什麼效果?講真話很大因素就是心理師學派跟個人風格不適合這個個案，導致個案無法對諮商感到『安心』、『放心』。
諮商情境無法營造出來，諮商室不過就只是個密閉的小空間而已，毫無療效可言!!!而心理師無法讓個案感到『安心』、『放心』，甚至還造成『個案心理壓力』與『抗拒』，說穿了心理師此刻的存在不過比陌生人好一點點而已......
心理師無法營造出心理諮商情境，這種狀況下找朋友去速食店聊天，還比諮商效果更好。
探索生命意義的旅程並非總是充滿快樂，失望、忌妒、痛苦、恐懼等負面情緒也扮演著重要角色。本文探討如何透過接納和理解這些情緒，作為自我探索的指南針，引導我們走向更完整、真實的自我。
就在那一刻，我接到一個比我更慌張的聲音：『你是誰？！你為什麼麼來這裡？！你的聲音我沒聽過、味道我沒問過、樣子我也沒見過！右、右、右邊在哪裡？！這是我家，你為什麼要闖進我家？！？我比你怕我還怕你啊！！』隨著一句句傳來的問句，我就看見一隻非常驚慌失措的喇牙，在牆面上急忙亂竄，一下子竄進了我房裡！
