憂慮
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最近在Netflix看了一部很可愛的電影——
《我的好朋友黑漆漆（Orion and the Dark）》。
推薦給大家。
5/5《我的好朋友黑漆漆（Orion and the Dark）》
本文探討過度思考的本質、成因，並提供一套結合緊急救援（冷卻大腦）與長期重建（認知調整、行為改變、生理調頻、心理訓練）的系統性策略，幫助讀者打破負面思維循環，重拾生活掌控感。文末並包含 7 天微行動計畫及何時尋求專業協助的建議。
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惡性通膨和貧富差距造就新世代對於上班的定義
南韓 15～29 歲的非勞動人口在 2025 年 2 月首次突破 50 萬人，達 50.4 萬，比去年同期增加 6.1 萬，是自 2003 年開始統計以來的最高紀錄。
這代表越來越多年輕人選擇不工作也不積極求職，形成「純休息族」的趨勢。
遇到問題如果你沒有情緒，那你的腦袋裏多的是解決問題的各種方法；遇到問題如果你只有情緒，那你的腦袋裏也只剩下情緒了。
"Emotional Prison"
If you have no emotions when encountering a problem, then your head wil
其實，這幾天 心心 一直很寧靜且安適，沒有任何的情緒起伏，只是，靜靜地感受著身旁一切的自然流動。
或許在家人與朋友的眼裡 心心 還是那個 心心 ，一樣地天真又愛耍寶。這很正常、這就是外表流露的「相」以及給予人的最直觀感受。
然而一切都在運動之中，沒有不變的道理，「生」在動，在生長、在改變
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醫生也有「貧富差距」
不同科別醫師的實際收入落差，「小兒科疫情期間冷清到爆，月薪只有20萬上下，很慘」、「病理科聽說連15都沒有」、「中醫太競爭了，還不如選西醫」、「獸醫人力銀行開薪才4萬」、「精神科怎麼會收入不好？病患都長期用藥」、「自己開精神科診所穩穩賺」、「放射科的薪水排名很前面，還
生活中我們的大腦不斷地在閃過無數的惡念，嫉妒別人的一切；憎恨世道的不公；淒苦自己的人生。
明明是同一件事，大腦卻要重複無數次一再勾起痛苦回憶與惡念，在心裡反覆糾結並詛咒無數次讓我們生不如死。
其實生命中很大一部份的時間是什麼事情都沒有的，就是循常地度過。沒有人傷害著妳，也沒有人關注著妳，可妳卻忘
以前總覺得想太多是一種缺點，容易杞人憂天，沒事就在煩惱天塌下來該怎麼辦，或是過度解讀他人或事物的含意。
每當有人對我說：「妳想太多了。」就會忍不住揪一下，開始自我檢討怎麼又犯壞習慣，管不住自己躁動的腦袋。
現在我意識到「想太多」其實是我的一項內建特質後，慢慢發現它在生活中帶給我許多不同影響。有時
「我」是一個能量很強烈又沉重的字，「我」分別、分化、分割了所有有形無形的一切，「我」像一把雙頭刀刃，總在無形之中傷了他人更暗傷了自己。當你「遇事」總是把「我」掛在嘴上，那已註定你本是福薄德寡的孤獨之人。
《Selflessness and Altruism》
"I" is a word
