拳擊有氧
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星期二這堂課是我最愛
雖然炸累，但就愛被操呀…💪💪💪
BODY COMBAT是什麼？ BODY COMBAT又稱為「拳擊有氧、戰鬥有氧」，通過上半身打拳、下半身踢腿動作進行鍛煉，全程可以燃燒高達740卡路里的熱量。 此項課程受武術動作啟發，是完全非接觸性、簡單易學的大運動量訓練課程。
太好了~~恭喜雅米，而且雅米也是過得非常健康！太厲害了，我要多學習🙋♂️
一個又胖又醜的女人，你看著鏡子，這樣評價著自己。是不是，已經沒有別的形容詞了呢？乏善可陳。但是，你還是努力的踏出家門，將 自己投入冷風中呼嘯而過的車陣中，成為車陣的一份子。你懷抱著路痴的恐懼努力地向前行，天黑的時分，原本悅人眼目的樹木群們都變成鬼影幢幢，你憑藉著車燈和路燈繼續向前。你記得，是走這一條
我猜是正港拳擊場。
運動有一句話，叫做『堅持』。運動最困難的不是動，是與自己的大腦對抗，總有不斷的挫折讓你沮喪，讓你想放棄，但你可以好好再想一想，你想要選擇流汗？還是留下遺憾？
今天起床覺得我的肩頸和手實在是有點痠痛，原因就是昨天上了第一堂拳擊有氧，我直到昨天才發現，我真的是太小看拳擊有氧了，本想說不就是跳來跳去而已，以前我也有參加有氧課啊！應該妥當啦~
上期參加飛輪課是我選的，這次就順從廖胖想上拳擊有氧了，報名時我跟他說，我覺得全班只會有你一個男生，廖胖還說「怎麼可能，是
