提升幸福感
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本文教你3個立即提升幸福感的有效方法：可以擺脫焦慮、告別負能量，讓生活越來越順！現代人常因比較、內耗而感到壓力山大，快樂似乎成了遙不可及的夢想。其實，快樂不是追來的！🙆點擊閱讀完整內容，立即啟動你的快樂模式！。
這本書介紹了每週一天「什麼也不做」習慣，能改變人生。
從猶太人的安息日探討偉人們的成功秘密，釋放心靈，增進家人和朋友間的感情。
本篇分享透過找到感到幸福的事，來開啟每一天，以提升自己的幸福感及充實感。取自書籍《起床後1分鐘的魔法提問筆記：不只是回答問題, 更是吸引好事的超強儀式_第一篇》之摘要。
5/5起床後1分鐘的魔法提問筆記：不只是回答問題, 更是吸引好事的超強儀式
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
透過閱讀《理想的簡單生活》，我們發現拖延其實是一種臨時緩解壓力的方式。即將要做的事情通常會讓我們感到煩心與厭惡，因此拖延是一種逃避的反應。然而，有時候暫時的拖延可以讓我們釐清事情的順序，為接下來的工作做好準備。服從自己的節奏，也是過上舒心慢悠的生活的重要一環。
