想要擺脫拖延症、提升工作效率嗎？一起來探索風靡全球的「番茄工作法」吧！ 透過將工作時間劃分為 25 分鐘的區塊，並搭配規律的休息時間，我們可以提升專注力、減輕壓力，進而有效地完成任務。 番茄工作法不僅適用於各種工作場景，還能結合其他時間管理方法，打造個人化的時間管理策略。 


資料來源和相關內容


職場

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

羊羹學堂：學習與生產力

在資訊紛繁的時代，知識的累積往往是決定人生方向的關鍵。
作為一個熱愛學習並致力於提升自我的人，
我希望能夠透過分享自己在學習、投資與健康這三大人生基礎領域的一些見解。
給讀者帶來些許啟發，並幫助我們在前行的道路上取得更好的進展。

迷途的羊羹

番茄

管理

人際關係

計時器

大腦

社群媒體

時間管理大師

節奏

Google

時間管理大師養成術：番茄工作法深度解析與應用

你有沒有覺得每天早上站在衣櫃前，都像在打仗一樣？明明衣服堆積如山，卻還是找不到一件可以穿的？ 我懂！ 但最近我發現一個超厲害的 AI App，叫做「Style DNA」，它竟然可以幫你挑衣服！ 只要上傳幾張自拍照，它就能分析出你的風格，然後根據你現有的衣服，給你各種場合的穿搭建議！ 更酷的是，它還能幫你判斷新買的衣服適不適合你！只要拍張照，馬上就能告訴你能不能完美融入你的衣櫃！是不是超神奇？ 當下我不禁在想，如果能加入每周開運顏色和飾品，應該會更夯？！畢竟大家都喜歡穿得美美的，帥帥的，還能招好運，對吧！ <a href="https://missaloha.substack.com/p/27022025" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">https://missaloha.substack.com/p/27022025</a> 對了，不說你可能不知道，這竟然是款年賺300萬美金的AI APP！ 你覺得用 AI 挑衣服這個點子如何呢？A. 超棒的！想馬上試試看！B. 好像不錯，但還是喜歡自己搭配。C. 沒興趣，我覺得穿搭是種樂趣。

討論區

每周掘金電子報

【自由豐盛社群】採取會員制，如果你是第一次來，歡迎從免費內容開始。若你準備好更進一步，歡迎付費加入會員。

自由豐盛社群 Glowing Up

年賺 300 萬美金的 AI 穿搭秘訣！你也能每天走伸展台？

今天要分享一個超酷的商機，保證讓你眼睛一亮！那就是… 蛋白質奶昔販賣機！🥛 想像一下，你剛健身完，累得要死，這時候如果看到一台可以做出各種口味蛋白質奶昔的販賣機…是不是很想馬上擁抱它？😍 更厲害的是，這個商機的利潤率竟然高達 80%！😱 賺錢的同時，還能幫助大家補充營養，簡直是一舉兩得！ 那麼，到底該怎麼做呢？ ∞ 市場調查： 先了解健身房會員的喜好，例如他們喜歡什麼口味、什麼時候最需要補充蛋白質。∞ 選好位置： 把販賣機放在人流量大的地方，例如健身房入口、更衣室附近，或是熱門的運動器材區。∞ 可靠供應商： 找到值得信賴的蛋白質粉供應商，確保產品品質。 以台灣為例，目前有900多家健身房，但只有40幾家有這種販賣機。所以，商機還很大喔！😉 <a href="https://missaloha.substack.com/p/27022025">https://missaloha.substack.com/p/27022025</a> 來個小調查：你覺得在健身房裝蛋白質奶昔販賣機是個好主意嗎？A. 超棒的！ B. 還不錯！ C. 沒感覺。

這個商機竟然有8成利潤？！

想當初我在每周掘金電子報分享這個<a href="https://missaloha.substack.com/p/03082023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">豪華浴室拖車租賃的點子</a>時，很多人還覺得很新奇。但現在，真的有人靠這個賺大錢了！💰 而且方法超簡單！ 第一步： 了解市場需求你可以上婚禮網站，找到婚禮策劃師的聯絡方式。然後問問他們：「你們的客戶有沒有需要豪華流動廁所啊？」 別擔心，這不是推銷，只是了解市場需求！ 第二步： 購買設備去 Facebook Marketplace 搜尋「豪華婚禮流動廁所」，價格大概在15,000到25,000美元之間。很多公司都有提供分期付款，不用一次付清，壓力比較小。 想知道為什麼這個生意這麼好做嗎？∞ 因為現在戶外婚禮很流行，但一般的流動廁所又太簡陋，根本配不上浪漫的氛圍。所以，豪華流動廁所就成了搶手貨！∞ 而且，租一次就能收1,000到2,000美元！如果一週租出去兩次，一年下來，收入就超過六位數了！🤑 就算生意不如預期，你也可以把拖車賣掉，最多小賠一點，風險很低！✨ <a href="https://missaloha.substack.com/p/03082023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://missaloha.substack.com/p/03082023</a><a href="https://www.tiktok.com/@comfortstationrentals/video/7345570429232270634" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.tiktok.com/@comfortstationrentals/video/7345570429232270634</a> 你覺得這個商機如何呢？A. 超棒的！我想試試看！ B. 有點意思，我需要再想想。 C. 不太適合我。

告別髒廁所！豪華拖車成婚禮新寵💖

我最近發現日本超夯的『泡泡派對出租服務』，聽起來是不是有點瘋？ 來說說為什麼這可能是一個跳脫舒適圈、又能賺錢的好點子！ 第一，設備超便宜！泡泡機直接租就行，不用砸大錢。 第二，維護簡單，洗洗泡泡盤就好，比養寵物輕鬆一百倍。 第三，大人小孩都愛玩，誰不喜歡滿天泡泡的夢幻感？ 第四，到處都能辦，公園、學校、後花園，隨你挑！ 第五，一年四季都可以，夏天清涼，冬天浪漫，生意全年無休！ 想想看，連充氣城堡都能賺，泡泡派對憑什麼不行？ 留言告訴我：你會不會想嘗試泡泡派對出租服務呢？

比充氣城堡還賺錢？日本超夯『泡泡派對』你聽過沒？

前陣子台灣雞蛋貴到我都懷疑自己是不是在買黃金蛋！你有沒有這種感覺？ 不過我發現國外有三個超妙招，說不定能救我們的荷包！ 第一招：雞蛋自動販賣機！對，就是那種24小時開門、農場直送的機器。不用店員，蛋超新鮮，價格還比超市便宜！ 第二招：租雞服務！聽起來像笑話，但真的有！租幾隻雞、雞舍跟飼料，兩天後就有新鮮蛋吃。美國就有人靠這賺了1700萬美金，夠瘋吧？重點是，你還能知道雞吃什麼，比超市蛋安心多了！ 第三招：在自動販賣機放自家雞生的蛋！多租幾隻雞多產一點蛋，說不定我們也能變荷包滿滿的小農喔！ 說真的，這幾個點子是不是有夠酷？留言告訴我，你有沒有什麼省錢妙招呢？ <a href="https://missaloha.substack.com/p/20022025">https://missaloha.substack.com/p/20022025</a>

自動販賣機和租雞服務能救荷包嗎？

前幾天看到一台普通車，車門打開地上居然有超酷炫的LED投影✨老實說，一開始我覺得有點誇張但仔細研究後...這根本是個天才的創意啊！ 為什麼這麼說？想想看，我們每天通勤的時間那～麼長車子不只是載人，還能順道幫你賺錢 多好！ 🌟那要怎麼開始？∞ 找到有意願投放廣告的廠商∞ 招募想安裝LED顯示器的車主∞ 從中賺取差價！ <a href="https://missaloha.substack.com/p/13022025" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">https://missaloha.substack.com/p/13022025</a> 留言告訴我 : 你會考慮把車子變成移動廣告牌嗎？

誰說通勤只能浪費時間？愛車竟然變成自動提款機！😱

減碳不是天方夜譚，亦不是僅停留在碳盤查的高規格認證作業，而可以是每個人舉手之勞的自主管理運動，且真實可行的全員參與計畫。只要方法得當，減碳將不再是不可觸碰的高牆，而是企業創新路上的新契機，也有機會成為企業的獲利商模🌍加入這場減碳革命吧，我們將一起為地球，也為企業未來，開啟一場具體而微的改變

文化生活

商業

寶島好讚Wonderful & Happy For You的沙龍

減碳

企業

創新

課程

世貿

企業永續

淨零碳排

自主管理

盤查

糧食危機

【課程資訊】台中世貿中心舉辦《企業減碳創新思考訓練班》 (三月份)

如果把對象換成鴨鴨…https://www.youtube.com/shorts/xsw9WQiQ_vM

今天想跟你分享一個超神奇的發現！ 前幾天晚上我在刷YouTube時，發現一個超狂的頻道：只發了23支關於兔子的短片，竟然就衝到200萬訂閱！最扯的是，最高觀看次數還達到1.61億次！！！ 💡 更神奇的是...完全不需要：∞ 露臉說話∞ 專業設備∞ 特殊技能 就能做出爆紅影片！ 🐰 他們怎麼做到的？祕訣很簡單：∞ 選擇毛絨絨的小動物當主角 （誰能抗拒可愛的小兔子呢？）∞ 用AI工具一條龍服務：＄ChatGPT：寫有趣故事＄Leonardo AI：生成精美圖片＄Hailou AI：製作動畫效果＄CapCut：剪輯加音樂 🔥 為什麼現在要立刻行動？看看市場有多火：∞ 一個在Tiktok上的AI寵物頻道：22.5萬粉絲∞ 點擊量：輕鬆破百萬∞ 最重要的是：市場還沒飽和！ <a href="https://missaloha.substack.com/p/13022025" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">https://missaloha.substack.com/p/13022025</a> 如果是你，你會想拍或看到哪種動物或題材呢？(A) 兔子(B) 貓咪(C) 其他的小動物或神奇主題？ 快來留言告訴我吧！

23支無聲短片賺進200萬訂閱！AI寵物影片製作秘笈大公開！

2025年第一季無臉頻道爆發性成長！本文分享無臉YouTube頻道成功案例，並提供不同類型影片主題，例如：心理學解析、智慧小故事、國家冷知識、動物冷知識、地理探索、科學實驗反應、冷門歷史故事、恐怖故事、動物救援故事等，以及AI貓咪烹飪等新興主題，協助新手、想深耕或衝訂閱者，搶佔商機！

案例分享