正向專注力
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厭倦腦袋裡源源不絕的負面聲音？「解方導向專注力」（RSF），教你如何在 60 秒內將注意力從問題轉移到解決方案。透過「辨識」、「取代」（心智黑板）和「重新訓練」（願景、貫徹、心智訓練、成功日誌），培養不再被負面思緒吞噬的能力，踏出務實的正向人生。這不是鼓勵盲目樂觀，而是賦予你在困境中找尋行動的力量。
5/5正向專注力
正向專注力提供了方法和策略，以幫助學習者重新鍛鍊心智肌肉，並提升潛在實力。作者鼓勵讀者學習如何取代負面思考，集中解決問題，培養進攻心態並重新設定人生願景。
「正向專注力」這本書主要是推廣RSF(relentless solution focus)心態，本書從生理面說明大腦運作機制以及相關心態所帶來的危害，並說明如何鍛鍊你的思維方式，養成RSF心態，終止大腦運作方式所帶來的傷害。
對現代人來說，要專注不容易，要有正向的專注力？更是難上加難，那怎麼辦？這本由聖路易紅雀隊心智訓練總教練 Jason Selk 和 Ellen Reed 撰寫的正向專注力，將帶你從運動場到職場，善用RSF方法，在60秒內，用尋找解方的正向思考，取代你的負面想法，是實用跟操作練習的書籍，推薦給大家。
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找到屬於自己的人生目標，那就會成為你的北極星，這樣你就會專注於走向屬於你的勝利，而不會被路上的石子拌到腳，就在那邊哀哀叫，裹足不前。給自己鼓勵吧，思考你每一天做得很好的三件事情，不要吝惜給自己讚美。每一步讓你成長步伐，最終都會累積成為更好的自己。
