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面對人生困境的必勝心態《正向專注力》：方法總比困難多！
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在幫許多年輕朋友做職涯輔導與諮詢過程中，許多人都會有這樣的問題：「老師，我其實很想做什麼，但又害怕自己會失敗，該怎麼辦呢？」
其實這是我們每個人的人生中都會遇到的情境，為什麼我們會對未知感到恐懼？為什麼會害怕問題壓垮我們？這其實都是人的大腦機制，恐懼和害怕都是演化進程中要我們「趨吉避凶」的產物，就好像原始人如果看到毒蛇猛獸卻不知道要跑，還去摸人家，自然直接被淘汰了。
到了現代社會，我們要煩惱的不只是如何生存，可能遇到各種情境，比如人際關係、感情、經濟，乃至於職場等議題。這時候人類大腦中原始的「戰或逃」反應設定，反而變成我們的束縛，甚至衍生出許多心理健康問題。
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這是為了推廣職涯探索而發起的一個公益寫作計畫，將跟你分享未來時代下成就更好人生的方法。有效率的高效學習與產出、個人品牌建立 、求職與職場必備軟硬技能、演說寫作與社群經營的獨門內功心法 等等，我將用自身經驗與理論，告訴你怎樣可以把熱情發展成專業，透過專業獲得多元收入。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
與其焦慮那些我們無法控制的事情，不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中，總會有很多讓人煩惱的事情，比如工作的壓力、人際關係的變動，這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面，只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。
倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
充滿挑戰和變數
在這個充滿挑戰和變數的世界裡，每個人都會有自己的目標和夢想。然而，實現這些目標的過程並不總是一帆風順。常常，我們會遇到無數的困難和挫折，而在這些困難面前，我們可能會感到孤立無援。然而，實現目標的過程中，一個至關重要的道理是：“不要害怕尋求幫助。”
理解自己的局限
首先，了解
培養心理強大的能力是面對不安的重要途徑之一。
積極的心態：挑戰的轉機
積極的心態意味著看到困難和挑戰時能夠從中尋找到希望和機會，而不是感到絕望。這不是盲目樂觀，而是一種基於現實的正面思考方式。積極的心態能夠幫助我們更積極地應對生活中的各種挑戰，從而增強心理的抗壓能力。
舉例來說，當面對挑戰時，
佛法告訴我們，人生有八苦：生、老、病、死、求不得、怨憎會、愛別離、五陰熾盛。在這些苦難中，「遺憾」和「愛別離苦」、「求不得苦」特別有關。當我們無法擁有心愛的人事物，錯過了珍貴的機會、沒能和家人多些時光相處，或沒有表達真實的想法時，遺憾就會在心中落地生根。
正向專注力提供了方法和策略，以幫助學習者重新鍛鍊心智肌肉，並提升潛在實力。作者鼓勵讀者學習如何取代負面思考，集中解決問題，培養進攻心態並重新設定人生願景。
《幽默：面對人生與工作，你最需要的軟實力》介紹了幽默對於人際關係、創意、韌性、心理安全感和連結的重要性。書中解析了幽默的迷思，以及如何培養幽默感。作者還分享了一些幽默的例子，在生活中展現幽默的力量。文章引用了實際的案例和笑話，詼諧地描述了幽默的力量，鼓勵人們在人際互動中運用幽默。
不知道你是不是有這樣的經歷，可能是心裡都已經能倒背如流的sop流程，在動手做以前，心裡總會有恐慌壓力怕自己做不好，但真正動手做了以後才發現，其實只是自己嚇自己沒那麼困難，熟能生巧後，自己的能力更是超乎自己的想像。
有句話說，想，都是問題，做，才是答案。勇敢面對人生中的所有挑戰，行動起
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