淡定
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祢離開這個世界應該有二十多年甚至更久吧！
昨夜的我睡得很沉穩，祢出現在我的夢裡，夢境中的祢有著一頭黑髮帶一點波浪捲，白皙無瑕的皮膚和那雙帶點藍色的雙眼，與生前時一模一樣。我看見祢優雅地坐在有鞦韆功能的沙發椅上，祢所居住的房屋很長又很深，帶著一點中東風格和少許美式鄉村的元素。祢不再像生前那樣過於
本文探討真正的「淡定」並非麻木或逃避，而是透過深刻體驗、理解並最終放下情緒。作者以小師父的例子引申，強調真正的修行應是先「拿起」感受，再「放下」，並以塔羅牌為輔助工具，邀請讀者一同探索內心的覺察與平靜。
最近在練習如何慢 下 來。週末時，悠閒地為自己和家人沏一壺茶。吃飯時，不看手機也不看電視，悉心品嚐眼前的食物（大概練習沒幾次就受不了🤣）。晚上洗澡時，仔細地、慢慢地用肥皂塗抹身體。在做這些事情的時候會發現，自己一下子就沒耐性了。能夠慢下來，是一種功夫。
相片本記錄著2021/12/15 收到第一批產品，開始使用至今，當時的我因化學藥物治療，正處於身心極度不安煎熬的狀態，這時候真的覺得人活著真的需要福報，才能有好運氣關關難過關關過。（當時的塗塗抹抹是轉移我焦慮身心狀態的方法，因為不想再用另一種藥來緩解副作用，故只好想進辦法藉由運動、芳療走過那一段自己
不處理也是也是一種處理方式
有沒有一種狀況是你明明沒有錯，但卻被對方抓的死死的說：這件事你該負起責任並且把它處理好以外，還要符合我希望你的達到的目標及完成我想要的結果，你才是個大家或公司認定的認真負責又努力的人。
反之，就會用負面字眼對你說：你就是個糟糕透頂的人，你怎麼這樣，你不照我説的幫我解決