溫柔修行
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修行不一定得遠離塵世或登高望遠，有時候，畫圖、煮菜、靜靜陪伴—這些貼近日常的用心與溫柔，就是一種靈魂的修行方式。只要願意靠近自己，並用自己的方式讓世界多一點溫暖，那份真誠本身，就是修行。
以前的我情緒像秀逗的天氣預報，說晴就晴、說哭就哭，還好有人沒被我逼瘋，還選擇留下來陪我長大。這篇，是我從那段黑暗魔鏡裡走出來後，寫給你們的感謝信。現在換我撐傘、換我送晴天了！
2025/07/02
那種回頭看以前的自己，會邊翻邊想 天啊當初是怎麼活過來的？然後又忍不住笑出來的感覺
也很喜歡你後來的覺察：那些看似尷尬或糟糕的自己，其實都是一種努力在愛的證明
看到你把自己的故事好好整理，用溫柔的方式陪伴自己，真的很感動
不急著干涉、不想主導，只是靜靜陪著，這應該是很多人都想練的境界吧～
總之，你真的超棒！謝謝你寫下這些，給人滿滿力量🥰
我們都會越來越好，一起繼續慢慢練習、慢慢長大吧！
發文者
2025/07/02有些情緒需要翻譯
哎唷～被你這樣說，我都有點害羞了啦（但心裡面默默開始開心跳舞💃，哈哈哈）
但也真的很感動，謝謝你用那麼溫柔的眼睛看見，還說那些黏黏笨笨的自己，其實是努力在愛的證明。這句話我會收好，好好貼在心裡。
我們就繼續一起慢慢練吧～不急著變超強，但會一步步長出更結實的心肌💪
謝謝你把這些話送給我，今天的心因為你亮了一大塊～😆
順從不是退讓也不是放棄控制，是帶著覺知的選擇與靜靜的堅持。當我們不再急著對抗或逃避，反而會發現那些看似逆風的時刻，其實正悄悄推著我們往前走。這篇日記，寫下我在跑步時與自己的對話：關於節奏、關於呼吸、關於如何不再逼自己完成什麼，而是學會穩穩地、溫柔地走下去。看起來像沒在努力，其實我正在和自己一起呼吸。
我正在辦一場又一場靈魂小案子，犯人總是那個把情緒藏得很深的我。
抽屜裡有眼淚、心動，還有一些還沒說出口的委屈和爆氣。
每次破案時，我都會笑著說：「欸～妳又被我找到了喔。」
原來，最會躲的不是別人，是那個曾經很小心、很安靜、很怕惹事的我。
而現在的我，開始學會溫柔地陪她現身。
