副標｜那些撐過的黑，會慢慢變成你的光
我以前是個很壓抑的人。喜歡什麼不敢爭取，也總覺得自己不能麻煩別人。我習慣獨自消化情緒，獨自處理所有的難題。外表看起來很乖、很懂事，但其實心裡常常偷偷覺得委屈，很怕自己一個人。
現在回頭看，我才慢慢懂得，那不只是壓抑，更是一種深深的「怕被丟下」。我以為堅強就是要「撐住」，不哭、不說、不麻煩誰—因為我怕，一旦倒下，就沒有人接得住我。很多人說：「誰會想待在黑暗裡呢？」 是啊，我也不想。 黑暗又悶又冷，還讓人喘不過氣。但那時候的我，真的沒有選擇，也不敢選擇。我只能撐，只能裝沒事，一邊不想讓人擔心，一邊偷偷掉淚。
久而久之，我學會了不說話、把痛藏起來，也學會了讓自己看起來沒事、好像很好。那些安靜的時刻，其實是我和自己拉扯、僵持的過程。
現在的我，過得很平凡。沒有什麼大事業，也不再想證明什麼。只是安安靜靜地過日子，寫點文字、笑一笑、陪陪自己。以前會在意的事，現在不再糾結；以前害怕的孤單，也漸漸變成一種靜靜的陪伴感。
我知道，這樣的平凡，不是輕輕鬆鬆得來的。那是我撐過的黑、走過的痛、哭完的夜晚，一點一滴淬煉出來的樣子。
我發現，光不是突然照進來的，光是我每天每天，撐過一點點黑，某天才忽然發現： 「欸，我好像沒那麼怕了。」 「好像能慢慢笑了。」 「原來，我也可以溫柔一點了。」
有時候，我覺得自己就像一顆種子。帶著一點點生命去探索這個世界。剛發芽的時候，風雨讓我好害怕，我常常縮回去，躲起來，心裡想著：「也許還不是時候。」
但我試了幾次，又幾次。慢慢地，我發現 — 這世界除了風雨，也有陽光；除了可怕，也有美麗與樂趣。
我不用成為那種屹立不搖的大樹，我可以隨著風擺動，順著雨勢低頭。而就在我放下「一定要撐住、一定要強」的那一刻，我反而真的穩了。
現在的我，會用很不一樣的方式面對生命。我不再逼自己硬撐，也不亂逃。我會順著自己的節奏走，順著當下的感覺調整方向。
看起來好像「順水流」，但那其實是我修行多年後的智慧。有人以為順流是逃避，但只有走過對抗的人才知—能順流的前提，是你已經學會放下那個一直想證明自己的自己。
跑步的腳步很輕，吹著風、看著樹影搖曳，曬曬太陽，才發現大自然不說話，卻總在靜靜陪伴裡，教我們怎麼呼吸、怎麼放下、怎麼前進。
我現在還是會跑步，但不是為了燃燒卡路里，而是因為我喜歡那種「腳步踩穩了，心也穩了」的節奏感。
跑步時，我不急著超越誰，只想穩穩地踩住每一個步伐，因為我知道，我不是在追趕世界，我是在陪自己慢慢往前。
真正的紀律，不是逼自己完成什麼，而是找到一個讓自己安心的節奏，然後慢慢地、持續地、溫柔地走下去。
這樣的我，或許沒有什麼光彩奪目，但我知道—我現在的平凡，是黑暗穿過我之後，留下的形狀。
那是我自己，一點一滴熬出來、活出來、修出來的光。
風來我搖，水來我流，聽起來像耍廢，其實是我靈魂的修行節奏與生活方式。
順從，並不代表退讓， 有時那是一種溫柔又有韌性的力量。 當我們願意不對抗、不逃跑， 靜靜地站穩在風裡， 就會發現 — 有些逆境，反而正是推著我們走下去的風。
