心態調整
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無緣參與的懇親會。放假與收假專車的天壤之別，放假是晴空萬里的自由雀躍，收假是菸味瀰漫的低迷昏暗。收假的心態調整和明日預告。
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為什麼我們常堅持自己的觀點，甚至在面對不同意見時也不願改變？這可能源自一種錯覺，把「我的想法」和「我自己」混為一談。讓我們一起探索這個認知的背後原因，教你如何分離自己的想法和自我，並通過簡單的六步法更新你的思維方式。無論是改變舊觀念還是增添新想法，這些方法都能幫助你在生活中更加靈活自如的提升自我。
有時候，我們的想法和現實總是對不上——我們計劃再周詳，信心再滿滿，現實卻常常出乎意料。這種「主觀與客觀差距」讓人挫敗，也容易讓我們陷入自我懷疑。透過故事和實例，我們一起深入探討為什麼會有這種落差，並分享簡單實用的方法，幫助我們在現實挑戰中找到成長的力量，學會接納、改變並超越自己。
盯著後台數據看個沒完、除了焦慮還是焦慮嗎?
(註: 本文限非以自媒體為主要收入的情況，不然好像就不能這麼任性了(笑))
＂做自己喜歡的事，誰管有沒有觀眾? ＂說得真好！
即使沒有觀眾，只要真心所愛，還是會賴著不放的！
你是否曾經在努力時懷疑過：「即使付出再多，成功也未必會來，那為什麼要這麼辛苦？」這個念頭其實非常常見，背後反映出我們對失敗的恐懼和對結果的焦慮。但你知道嗎？真正的成長並不全看結果，而在於過程中獲得的學習和轉變。這篇文章將幫助你打破對失敗的迷思，一起來看看如何把恐懼變成力量，讓每一份努力都值得！
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這篇文章探討了十個實用的時間管理技巧，幫助我們在繁忙的現代生活中有效掌控時間，提升工作效率與生活質量。重新認識時間掌控權、選擇重要任務、設定每日重點、利用待辦清單、實行時間區塊法、設置人工期限、保護時間、委派與外包、運用自動化排程工具，並調整心態接受每一天的成就。
在任何競賽中，過程比結果更重要。這一觀點在何詩蓓的故事中得到了生动的体现。她在巴黎奧運會上奪得銅牌後，香港游泳總會會長王敏超表示對她的成績感到「少少遺憾」，認為她有機會取得更好的名次。然而，何詩蓓卻強調，她在過去三年的訓練中已經盡了全力，在比賽中也做到了最好，因此沒有遺憾，並且認為「過程比結果更重要
學步是一件令人興奮但也帶有挫折的一件事，依稀彷彿能做點什麼，但豐滿的理想遇上骨感的現實，總在似乎能做點什麼，和做什麼都不特別順利中度過。在這過程中，幾件重要的事，大概整理一下，供大家參考。
信心的建立
信就是所望之事的實底， 是未見之事的確據。總不清楚事情會怎麼發展，經常性的事務有例可循，但每次
在我從小的觀念，我是一位從不生氣的人，
即便遇到再怎麼的事情，都是調整心情笑笑的面對 ，嗯 ⋯ 其實有的時候當看到周圍朋友陷入不好的情緒我總是第一個默默坐在對方旁邊，好好的等待著他的情緒平復，等對方心情好了，
我也是笑笑的安慰⋯ 人生的路很長 ，別總是一個人悶在心裡，往好處想起碼你的經歷告訴你如
