「原本的想法可能是：『他這樣對我，一定覺得我很差勁。』但我們可以試著轉換想法：『他的行為反映的是他自己的問題，與我無關。我不需要把他的情緒內化，我還是很棒的。』」
「最重要的是找到一個能讓妳感到力量和希望的角度。每個人都有自己獨特的思考方式和價值觀。」

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心靈受重創後碎成無數碎片，從創傷慢慢修復自己的心之路。
在癒療自己的過程中，我是攝手也是寫手。

前言
對於情緒勒索我們已經有了相當的瞭解之後，接下來將會進到實務的層面，在今天的文章當中，將會一起來探討如何面對情緒勒索，但我希望大家能夠了解到，會使用情緒勒索這種方式的人，往往內心其實也是孤單的、受傷的，所以我們在這裡並不是要學習如何反擊，而是了解該怎麼樣正確的應對。


你好，這裡是你可以休息的地方，泡杯熱茶、裹好毯子，坐在一個你覺得舒服的地方，最好播著爵士樂，點開一篇篇的文章，幫助你思考人生的點點滴滴，幫助你回想過去的種種感受，更加的認識自己，更加的認識他人，然後治癒心靈。