益處
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5/5· 書評
零食產業最怕你拿起的一本書-我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮讀著這本書，想著我的歷年減重歷程，
國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤，
我從小到大先後減重七次，
減重時會認真運動，
試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等，
(二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時)
一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。
就這
發佈在
洪晟庭的沙龍
2024-04-12
7
養成閱讀習慣，好處比你想的還要多在這個資訊爆炸的時代，閱讀習慣變得愈加重要。許多人可能會質疑閱讀對於現代生活是否真的有益處。事實上養成閱讀習慣，帶來的好處遠遠超出我們想像。
發佈在
惡魔嘟嘟的理想生活的沙龍
2023-08-20
1
綠茶的健康益處
茶是由一位名叫神農的中國皇帝發現的。
一些茶葉不慎落入沸水中，
他試了一下，發現它令人振奮。
綠茶變成了
中國飲食的一部分和許多重要的健康益處
都歸功於它。
現在最近在這兩個方面的醫學研究
亞洲和西方正在提供科學依據
聲稱喝綠茶對健康有非常重要的意義好處。
茶的主要類型是它們的
2022-08-09
1
睜隻眼閉隻眼的益處常言道，水清則無魚。那麼人清呢？人清則無友。所以說，從某種意義上來看，人還是睜隻眼閒隻眼，往往生活的更幸福快樂。
智者認為，人活著，沒必要凡事都爭個明白。我們不妨靜下心來，仔細想一想，有些事情，爭明白了怎樣，爭不明白怎樣，在某些情形下，往往是不去爭明白比爭明白了要好得多。
為人處世，放下自己的固
發佈在
芷汐你好的沙龍
2021-10-10
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