碎唸
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啊～最近處於盯著電腦一個字都無法寫出來的糟糕狀態呢。
那，來炒一下自己冷飯吧。
《是劫？是緣？》是一篇二部曲小說，講述兩段逆倫愛情的因果。
為什麼會寫這個故事呢？想來好笑，去年因身心狀況不佳，約了朋友出遊，結果差點成了絕交之旅。回來後，心情更是爛炸，在家裡聽歌，莫名就有一個
感覺飛鳥的狀態或許是在等待另一首觸動靈魂的歌？🤔
因為學生一句無理的話，讓我想到親子間的很多小事，造成很多吵架的情況，因為爸媽覺得子女不懂他們的心，而子女嫌爸媽愛管東管西。但事過境遷後我才發現，嘮叨和碎念，就是爸爸媽媽的標準配備，他們用這些方式來表現對子女的關心。因此，我想要要對學生說，讓你覺得煩，就代表我是個認真負責的老師！
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讓大家久等了，第五本小冊的表單做好了，因為我已經晚一個月了(掩面)，請大家直接填表單
老師您好，陸續訂閱滿6個月，並已有填了表單，想請問有機會能拿到小冊子嗎^^
讓整天有個開場的儀式感，還有藉機檢視每天的狀態還不錯。有時候有些事不知道找誰講的時候，來這邊把有疑問的事整理出來，就能看到問題所在，為自己指引方向。
不過最近有點流於形式，變成普通的碎唸，看得到見的幫助越來越小，甚至有點像壓力。當發現會在前一晚找主題，且很有可能跟目前的狀況無關，覺得偏離本來的目的。
沒有意識到需要為此調整改變，大腦就會設法找到最輕鬆的路。「今天這樣一小時沒辦法完成，那分成兩天吧。」若是真的分成兩天，專注度不變可能不算壞事。問題是多半會變成想到還有明天，今天就草草了事的心態。自以為狀態不好還能在上午就把大半的事情都做完，是效率提升的表現。重新審視心情狀態還有成果，就會知道是假象。
在列計畫的時候，特意把「在 SNS 發訊息」作為每日待辦。
原因是發現自己很懶得回訊息。先不論太過容易分心所以長期把通訊軟體的通知關掉，造成跟不上話題就放棄發言。平時在 SNS 會由於「沒有辦法好好表達想說的事」而放棄回覆，本來可以聊天或是交流的機會就這樣白白放掉。
昨天的事讓我醒悟假日還是要維持最低限度的規律，平日則要保留彈性，預定好的休息時間，想做點事也沒關係。如果沒有惱人的事還好，萬一出現找不到壓力源的問題，情況會變得很糟，要調整回來並不容易（目前有找到可以加速調整的方法，稍微好一些）。說起來是不是該檢討為什麼情緒那麼容易受到外在變化的影響？
想睡但睡不著很有末日感不是開玩笑，是好不容易建構起的日常逐漸崩壞的感覺。在床上翻來覆去超過一小時還是沒辦法入睡，想說會不會是睡前看了會想很多的電影，既然睡不著不然爬起來看點比較溫暖療癒的內容，或許能有所改善。結果看了一小時左右，再躺回去，依舊想很多沒辦法入睡。
早上起來做事比較有幹勁，決定稍微調動每天做事的順序，一方面也為了防止過於規律感到無聊。最初只是想把上午和下午做的事情對調，沒想到這樣的變動意外有效率，需要集中注意力的事有辦法在中午之前全部搞定。練習畫畫似乎是不錯的緩衝。
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作者字裡行間透露出的重要觀念，積極生活的方法不會持續有效，極可能因為某些事情陷入低谷，重點是能夠再次站起來面對，提醒自己做調整。
找到不錯的作法，總幻想能夠持續就能達成所想，經常忽略周遭的各種變化會造成各式影響，讓「做得好」的狀況不再。以為不夠努力或堅持造成終結，其實並非如此。
