練習的心境

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[讀書心得]《練習的心境》學習、職場、人際、教養全適用的刻意練習心法以下是我在書裡摘錄出來比較有感覺的部分：我們從小到大被教育的都是以目標為取向，過程不重要，從學校裡的成績系統就可以看出來，學校的排名都是以最後成績為主。因此，為了考出好成績，會有一些人作弊，但在這過程裡得到了成績，卻什麼都沒學到，這樣的結果論會大大影響到我們平常練習時的心態。

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EP62下【手感筆記】覆盤日記天天練習【向內梳理】自己的【貪婪和恐懼】！找到人間清醒的力量！《練習的心境》(5)前二集小倉鼠分享了有關【覆盤日記】，如何將書中的【金句】內化，變成自己矯正慣性思考的利器，以及我每個月替自己找一句【有效金句】，讓自己利用寫日記的時間，反覆的洗自己的腦，成功矯正壞思考習慣！不知道伙伴們是否也有自己的一套心法，用來讓自己的閱讀有效化？！ ❤️筆記，不是防止【日後】忘記！其實，很多

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EP62上【思考筆記】人生每個【選擇】，背後意謂【放棄】！有效金句讓我勇敢【去闖】！《練習的心境》(5)上集小倉鼠分享了有關【覆盤日記】讓自己透過寫作，讓生活過得還不錯的故事，也提到了有關如何將書中的【金句】內化，變成自己矯正慣性思考的利器，對這個主題感興趣的伙伴，可以回頭復習這一篇，這集小倉鼠將更進一步，和大家分享理性雙子本鼠，又是用什麼具體的方法，讓自己成功矯正壞思考習慣？！ ❤️找到本月金句：【

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EP61上【思考筆記】你也容易陷入【對錯感】嗎?原來如此！【壓力】和【思考習慣】有關！《練習的心境》(4)▊本文關鍵字 #職場 #工作 #職涯 #壓力 #主管 #生涯規劃 #八年級生 #MZ世代 #我們MZ世代 #自由討論 #互相尊重 # 存股 #人生哲學#podcast #心得 #閱讀 #筆記 #自我成長 #自我成長 #書評 #上班族 #人生#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #節目自推#說書 #幸福 #勇氣

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EP60下【手感筆記】終於找到！【倉鼠滾輪】窮忙人生的始作佣者！不再【過度認真】無限【貪婪】!《練習的心境》(3)【第60集主題】人為何總是愛比較？本集聲音筆記選書:《練習的心境》 ⭐️ 不要比較!但就是做不到啊！？ ⭐️【先搞清楚】誰在綁架你？！ ⭐️先了解！讓你焦慮的【源頭】！ ⭐️如何把被扭曲的價值觀，導正？？ ⭐️聚焦這幾點，長久快樂GET！

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EP60上【人際筆記】人為何愛【比較】？不用【躺平】！搞清楚誰在綁架你!聚焦4件事，長久快樂GET！《練習的心境》(3)❤️你也會【選擇障礙】嗎? 你也常會不自覺和別人比較嗎?你沒有想過什麼才是完美和理想的人生？你有想過是什麼讓你處在現在的狀態嗎? 小倉鼠雙子座的性格鮮明，優點是鬼點子特別多，有很多天馬行空的創意，但是，凡事一體兩面，我發現雙子座真的很容易三心二意，一下對什麼特別熱衷，就風風火火地想投入全幅精力，但

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EP59下【手感筆記】高手都是如何練就第二專長，精進技能？！轉換4件事，心境大不同！《練習的心境》(2)【第59集主題】如何創造練習的心境？上集我們聊到人生很公平，每個人都只有二十四小時，所以一定要記得這句話：「時間花在那裡，成就就在那裡！」如果你也厭倦了無止境地怕錯過什麼，那就一定要學會練功！當你的人生有明確的目標，逐夢踏實在邁出腳下這一步，你的心境反而會平靜和自在，看了這麼多書，老實說要完全落實

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EP58下【手感筆記】讓你過得比別人好的秘笈！3步驟學會駕馭心智SOP！《練習的心境》(1)直接點，免下載聽小倉鼠podcast： 🎯PODCAST節目名稱：【社畜逃脫筆記】🎯 歡迎在apple podcast及spotify各大平台搜尋+訂閱【第58集主題】如何駕馭自己的心智？上集我們聊到了有關FOMO文明病，不知道你是不是有收獲，好不容易來到周末，讓我們照慣例用手感筆記來幫我家

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“工作”到底是為什麼？曾一起做專案的工程師前同事離開公司，在尋找新工作，與我聊聊在工作中遇到一些心靈上的不適，其實是不清楚自己的定位，以及不了解到底“工作”這件事有什麼樣意義存在著，而迷惘著～

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