EP62上【思考筆記】人生每個【選擇】，背後意謂【放棄】！有效金句讓我勇敢【去闖】！《練習的心境》(5)
閱讀時間約 10 分鐘
🎯PODCAST節目名稱：【社畜逃脫筆記】🎯
歡迎在apple podcast及spotify各大平台搜尋+訂閱
上集小倉鼠分享了有關【覆盤日記】讓自己透過寫作，讓生活過得還不錯的故事，也提到了有關如何將書中的【金句】內化，變成自己矯正慣性思考的利器，對這個主題感興趣的伙伴，可以回頭復習這一篇，這集小倉鼠將更進一步，和大家分享理性雙子本鼠，又是用什麼具體的方法，讓自己成功矯正壞思考習慣？！
❤️找到本月金句：【人生不是得到，就是學到！】
上次我有說我把【流水帳日記】，改命名為【覆盤日記】，旨在把書中所學，透過刻意練習，置入成全新思考慣性，我都笑稱這是有計劃的在【清洗自己的大腦】！沒錯！你的腦你不洗，自然有人會來洗，如廣告、媒體和周圍的人，所以我又叫它【自我洗腦計畫】！說完觀念，來分享我的具體作法，舉例而言，最近我給自己找到的有效閱讀金句叫【人生不是得到，就是學到！】，這句話我靈感來自己我之前分享的一本書叫《三分鐘日記》，其中有一個金句說:「所有的事情都有一體兩面，我學會看好的那一面！」。
❤️理由1：一體兩面！鑽牛角尖也是精益求精！
先來分析一下六大理由，為何我挑【人生不是得到，就是學到！】這句話，來做為本月金句！其實，很多人之所以常常思緒不安，和人格特質中的鑽牛角尖有關，看到這裡別急著否認，其實，鑽牛角尖也可說成精益求精，或是完美主義！當一個人的對目標有勝負欲時，自然容易被貪念給逼到腳角，以致想法越發極端，作法也激進，這就是所謂的【鑽牛角尖】，這病症一旦發作，就會相伴一些共同副作用，例如情緒起伏大，或是性子急、過度悲觀。然而【鑽牛角尖】這種症狀也不是完全沒有解藥，只要用這句：「人生不是得到，就是學到！」就可以輕鬆解鎖！
❤️理由2：人生每個【選擇】，背後意謂【放棄】！
其實，我個人覺得這和過去，大家常勸人的想開點！看淡點！是差不多的概念。但是，【得到】VS【學到】這個說詞更科學理性，更能說服我這個雙子理性邏輯腦！為什麼呢？當我人生中面臨抉擇時，人性貪婪和恐懼使然，我們都會偏好全然有利的一方，然而，這句話卻讓我們了解，每一個選擇的背後都意謂著放棄，選擇A就是放棄B！人生永遠是在【取和捨】這【一體兩面】中前進的！
❤️理由3：這句話可以讓我不再【原地踏步】 ！
所以，往往你會看到很多人，明明嘴上嚷嚷著：要改變！但是，為何始終在原地踏步？！因為，不想捨！不想放棄任何選項，一旦你A和B都不想放手，那麼你就永遠做不出任何抉擇，而你的人生，就會永遠停留在舒適圈，無法跨越！在你不想放棄任何選項的同時，【不行動】不等同於【保持現況】，而是等同於【放棄前進】！放棄人生的【可能性】！
❤️理由4：【行動】趁年輕！越老【膽子】越縮！
仔細觀察週遭的，有些人年輕時志氣風發，即便做過些勇敢有創造力的事，比中晚時期，人明顯更有膽！當然也有些人，從年輕開始，就只能遠遠著看著目標和夢想，無法有所行動，持續蹉跎眼下這刻，這不只和勇氣有關！更和年歲有關，正所謂「人是英雄，錢是膽」，當歲月如掌中的沙般一點一滴逝去，年歲使人膽子越來越萎縮！正因為深知年歲之於行動力，就如同時間之於存股複利，正者更正，負者更負！！所以，我更警覺地提示自己：要趁年輕勇敢行動！不要怕！人生不是得到，就是學到！
❤️理由5：人生本來就很難ROUND1【全壘打】!
最近，在看日文的書，有本書名極有趣，叫《第八十七次學日文》，作者青小鳥筆調詼諧有趣，說很多人學日文都多次失敗，但是，就算你前面八十多次都用錯方法，這次也可以用她的方法成功，這當然是一種譬喻，但是，想一想人生不就是這樣嗎?那有一次就成功的，近日看一部日劇叫《重啟人生》也在說類似的概念，人生本來就很難ROUND1就全壘打，很多人都是跌跌撞撞， 塗塗改改才接近自己理想的模樣的。
❤️理由6：有效金句：【去闖】【去實驗】！
但是，很多人因為不想捨，一直在原地繞圈，無法做出行動！那麼，不論給你幾次機會重學日文，或是重啟人生，你都無法完成夢想，因此，為強化「人生不是得到，就是學到」這個觀念在我的生活中，就是要有意識地提示我自己去行動！去闖！去實驗！去學習！人生就是一場大型實驗室！實驗有成有敗！重點不在成功率，而是在你學到什麼？學習力才是你的競爭力！
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節目大綱
【本集主題】: 如何得到長久快樂？
【本集選書】:《練習的心境》
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曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行【減法人生】，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記，和 小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
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▊本文關鍵字
近藤麻理惠 極簡主義 減法 斷捨離 生活 怦然心動
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心理學提到每個人的腦袋里都住著一隻即時享樂猴，是人們最愛享受當下、及時行樂的天性，當目標像是緊箍咒一樣束縛這只猴子，當即時行樂的渴望被意識壓制和不被允許時，它將會遁入到潛意識里。
有時候堅持到底不見得是好事，放棄也能帶來更多機會，做好短期的人生計畫，反而能讓我們著眼於當下。「就像在起大霧的森林開車，你只能看到車頭燈照亮的距離，不過你仍然可以順利抵達目的地。」
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而這種從事物的底層、本質出發，尋找解決問題路徑的思維方法，就稱為「底層邏輯」。
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或許事情不會一直如我們所願，或許計劃總是不如預期，然
人的想法，千絲萬縷如天馬行空，狂放且不受任何控制，幸好想跟事實之間，要經過一個做的過程，而想跟做中間還有一扇門！這扇門可能是人間正道的認知，可能是因緣果報的懼怕，不管是什麼？我通通稱之為教養！
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「不要想太多啦，輕鬆過日子就好~」
「為什麼要鑽牛角尖呢？把煩惱放下人才會快樂~」
「可不可以不要想那麼多？久了真的很煩欸！」
真羨慕單純的人！如果可以，誰喜歡想太多？
相信點進來看這篇文章的小夥伴或多或少都曾有過上面的情形，從小就被說「容易想太多」、「愛鑽牛角尖」、「小劇場很多」
你曾陷在負面漩渦中，難以自拔？
你曾鑽牛角尖，重複思考無法改變的事？
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