EP59下【手感筆記】高手都是如何練就第二專長,精進技能?!轉換4件事,心境大不同!《練習的心境》(2)

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【第59集主題】如何創造練習的心境?

上集我們聊到人生很公平,每個人都只有二十四小時,所以一定要記得這句話:「時間花在那裡,成就就在那裡!」如果你也厭倦了無止境地怕錯過什麼,那就一定要學會練功!當你的人生有明確的目標,逐夢踏實在邁出腳下這一步,你的心境反而會平靜和自在,看了這麼多書,老實說要完全落實在生活中,並不完全容易,但是,透過在方格子公開寫作,讓我刻意的打磨自己堅定自己的信念,我相信這一切不是為別人,想讓人追隨之前,最重要的事,讓自己遇見"理想中"的自己,唯有將自己修鍊成自己心中理想的樣子,才能召喚志同道合的靈魂,一同在打磨自己的路上前進!
不知道一起寫作的同好們是不是也是抱著這樣的心情開始書寫的呢?

❤️大家最愛的【手感筆記】,這不就來了嗎!

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【第59集主題】如何創造練習的心境?
本集聲音筆記選書:《練習的心境》

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⭐️ 學習練習本質上不同!

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⭐️ 老問題!如何一一解鎖

⭐️ 心心念念,卻【得不到】預期結果?

⭐️ 轉換4件事,心境大不同】

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曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑,決心勵行【減法人生】,財富自由自我成長健康管理做為三大目標,認為筆記不是怕忘記,而是有意識地「梳理」思緒,適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦,追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記,和 小倉鼠一起逃脫社畜人生,邁向理想人生吧!
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