EP60下【手感筆記】終於找到！【倉鼠滾輪】窮忙人生的始作佣者！不再【過度認真】無限【貪婪】!《練習的心境》(3)
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🎯PODCAST節目名稱：【社畜逃脫筆記】🎯
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【本集主題】
人為何總是愛比較？
【前情提要】
周四小倉鼠分享了自己雙子座的人格特質，常常出現【選擇障礙】一事，還沒看過去可以看完上集，再接著看下集！
❤️找到【倉鼠滾輪】，窮忙人生的始作佣者！
其實，一個人對自己的不滿意，有時很難具體指出究竟是什麼面向，讓自己對自己不滿意，但是，在閱讀《練習的心境》這本書時，我意外找到人生像跑倉鼠滾輪般窮忙空轉的始作佣者！原來，我們的種種不滿意，覺得自己不完美，全都建立在一個【被置入】的範本，那就是對「完美人生」的誤解，就如同先前分享的《大器可以晚成》一書中，作者闡釋的【人生勝利組】，一旦你參照了這些價值觀，認為非要五子登科，人生才值得一活，那麼迎接你的，便是無止境地【自我鞭打】，慢性焦慮和不安！
❤️面對選擇，不再追求【完美】
《練習的心境》這本書，讓我重新找到了，一直以來綁架我的【錯誤價值觀】，現在，面對各種選擇，我不再【過度認真】，無上限地【貪婪】和追求【完美】，人的時間和精力是希缺，不論我【選擇】做什麼，這都意謂著我必須【捨去】其它東西! 但是，猶豫和後悔，只會讓眼前的「現在」流逝，真的難以抉擇，我就翻看【手感筆記】，書千萬不要到用時才方恨少，透過這些閱讀筆記，我有意識地提醒自己！
❤️【閱讀】—【筆記】—【應用】在生活！
價值觀是從小到大一滴一滴形成的，要導正被置入了一輩子的觀念，本來就不是一件很簡單的事，所以我的手感筆記是寫給我自己看的，善用閱讀所習的觀念和思考方法，拿出勇氣做決定，把握時間去行動，選擇雖然很難！但是，【選擇障礙】，會讓自己一直卡在不滿意的狀態，寶貴的時間，仍然一點一滴地由指縫流逝！所以，我在閱讀中找接近自己理想生活的價值觀，並且告訴自己，與其焦慮無法前進，不如，拿出勇氣去選擇，並做好心理準備去【承擔】選擇後的後果吧！
你也時常選擇障礙嗎? 或是和別人比較完，被落後感弄得對自己很不滿意嗎? 一邊聽聽PODCAST節目，一邊留言和我分享你的解鎖之道吧！
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【節目大綱】
【第60集主題】人為何總是愛比較？
本集聲音筆記選書:《練習的心境》
⭐️ 不要比較!但就是做不到啊！？
⭐️【先搞清楚】誰在綁架你？！
⭐️先了解！讓你焦慮的【源頭】！
⭐️如何把被扭曲的價值觀，導正？？
⭐️聚焦這幾點，長久快樂GET！
❤️大家最愛的【手感筆記】，這不就來了嗎！
更豐富精華筆記，都在小倉鼠的Podcast節目中，聽完保證物超所值！再忙都可以輕鬆掌握新知，學習力就是你的競爭力！！倉鼠同志們，一起跳脫社畜不自由的人生吧！
▌關於主理人: 小倉鼠 ▌
曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行【減法人生】，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記，和 小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
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▊本文關鍵字
近藤麻理惠 極簡主義 減法 斷捨離 生活 怦然心動
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我們努力，是為了不用再努力；
工作是為了不用再工作。
但現實是，這是個老鼠圈，下一步、每一步都長一樣；這一圈、下一圈、下十圈也都長一樣。根本不會從「努力」的這一步，接到「不用努力」的下一步...
本文討論網紅末羊的職業生活及其對作者的啟發。作者對末羊的職業感到狐疑並感嘆，同時對比自己的工作壓力。最後，作者提到將網紅職業套用到自己公司的想法，以及末羊對他潛在影響。文章通篇闡述了職業生活與人生思考的內容。
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一位有名的心理學家菲利普．梅林(Philipp Mayring)說過
「滿足就是自我認知的結果」
既然這是一個主張自我成長的頻道，或許我們該來談談，幸福和滿足有什麼不同之處了。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
出廠就被設定好的人生
一直以為人生就是考上好學校、接著出來找一份好工作，然後再好好的工作到退休，那就是這一生該做的事情。
過程中，運用上述工作賺來的錢，出去旅遊、買房、犒賞自己.......。
筋疲力盡的每一天，讓你沒有心思想到自己在日復一日、重複的輪迴裡。
老鼠籠迴圈
我們必須不斷地
《倉鼠累了嗎？》作者阿克瑟．貝格與托爾斯登．泰伏斯都曾有過勞的經驗，他們藉由自身的經驗，與輔導他人的過程，想告訴倉鼠們要如何避免過勞。
如果你的人生找不到目標，也不知道有什麼動力，可以讓你繼續做下去，這樣辛苦的工作，就像一隻倉鼠，整天跑滾輪在瞎忙，每天過著被工作追殺的日子，很有可能你過勞了也不自知
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