在上一篇文章"開心過頭了怎麼辦？嚇嚇他囉"當中提到，一個人嗨過頭，容易樂極生悲，要避免的話，可以用五行相剋的方式，也就是水剋火的方式去抑制。
道理在於火主喜，水主恐，當太嗨的時候，就要提醒自己"冷靜"，必須用戒慎恐懼的心態去面對。那我們就順著這股情緒流走下去，如果一個人整天都在恐懼，怎麼辦？
用土剋水囉
水主掌的情緒是恐懼，蓋瑞接觸過的水人，多半給人一種"寒意"，水的原色是黑色，黑也是給人一種孤獨感，如果又"太水"，就會變成大海，深不見底，潛到深海就有很深的恐懼感。
這邊指的水人，除了日主是壬、癸水外，八字裡面水能量比例高的也算，還有月地支是亥跟子水也算。
當水能量提高，例如本身是水人，或者流年流月流日有很強的水氣，甚至是晚上，或者秋冬這些屬水的時段或季節，此時感到恐懼時，就可以利用"土剋水"的方式去抑制。
為什麼"土剋水"，可以讓自己變大膽？
土主掌的情緒是"思慮"，土天生有一種沉著感，比較穩定，跟水的流動截然不同。
土人擅長思考，很多事情都會反芻過後再吐出來，最好的例子就是丑牛，牛的嘴巴就是不斷在咀嚼反芻，動作也慢慢的。
如果時常感到莫名恐懼，那就可以嘗試學習丑牛，先慢下來想一下，"讓我恐懼的原因"是什麼？
也可以反思過去，可能會發現，恐懼的事情到後來其實也都沒發生，都是自己瞎擔心而已。
既然如此，何必自己嚇自己，庸人自擾之。
平時也可以多利用土的能量去壯膽，例如方位是中央方，多使用土色(褐色)，或者土能量的食物，這些網路上都有很多資料，各位水多的膽小鬼，可以自行查詢喔。
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