「欸，我接下高中選修課「設計思考與創意」，但「設計」是以人為本，要先認識自己，我腦中就閃過你是適合的人選，你有許多「自我探索與療癒」的經歷，所以想邀請你跟我一起上課！」 一通老朋友的電話，意外開啟我成為講師的起點。我和老友都有各自的正職工作，在一陣討論後，我放入7堂自我探索為主題的藝術課程，而我的朋

大栩說：「我很害怕我會變成跟我那個家暴父親一樣，一樣不負責任、一樣......」他語帶哽咽，中斷了演說。 那一刻，全場寂靜，沈默了好幾秒的時間。 忽然，我看見我右前方、第一排的一位阿姨，舉起了她的雙手，很用力拍著手。下一個瞬間，全場掌聲如雷。

看著這個畫面的意涵，給我的訊息感好強烈！像是在說，或許你有熱情、有衝勁、甚至有點天賦與徵兆，但光靠這些，是無法讓你一步走到夢想之地的，你依然要爬上看不到目的地的樓梯，一步一步爬過磨練、挫折與累積的過程，而在這個過程裡，若你依然選擇緊抓、背負著家人、外界的眼光和期待，你是很難爬上去的。

當時的敏雄老師想著：「我為什麼被退貨？」於是就摸摸自己的心，很誠實跟自己對話：「我真的是喜歡上台表演的嗎？」「不是，我去吉他社是喜歡一群人一起做一件事」、「那我去民歌餐廳當駐唱歌手，是因為喜歡彈吉他嗎？」「不是，想聽什麼歌我彈吉他，是因為我喜歡人與人之間回應的感覺」一邊對話，一邊釐清。

高中這些「故意」的小小叛逆，如今的安婷回想起來，她說：「當時像處在一個強大的系統裡，在那個系統裡有父母、老師、學校，但中間卻沒有我自己的選擇，我才驚訝說我沒做過選擇，我不知道怎麼選擇。而我那些叛逆的舉動，是在挑戰我可以選擇嗎？做選擇是什麼感覺？」

睡前女兒告訴妍妍：「媽媽，白天我很生氣。」妍妍溫柔回問：「真的喔，妳在氣什麼？」女兒告訴她：「我很氣我數學聽不懂，不是妳教不好。而且媽媽要開會了，妳很緊張，我也很急，可是我還是聽不懂，所以我就很生氣，氣我自己。但後來我打枕頭，丟丟棉被，就好了。」那是孩子覺察和接納的過程，也是孩子跟內在對話的練習。

宜潔告訴我：「我真的不知道為什麼，只要講到我的感覺，我就會一直哭，無法講話。我才發現我沒有辦法描述出來我怎麼了、為什麼哭，我講不出那個情緒是什麼，我也發現我身上有很多壓抑很久的東西，我不知道怎麼整理跟看待。」當時的組員回饋給宜潔，表示當提到「媽媽」這個關鍵字時，宜潔會特別激動、情緒漲滿。

某次臉書的推薦機制，剛好看到盧美妏心理師的粉專，點進去看到了心理牌卡工作方的資訊，對主題「找到熱愛的職業方向」有點興趣，於是就索性報名，好奇會是怎麼樣的牌卡探索，真的會找到方向嗎？

以下可能牽涉劇透，請斟酌閱讀。 看完電影後，朋友問：「你印象最深刻的是什麼？」我說：「方雅各這個角色。他給我感覺好衝突，教育上受過傷、卻成為深愛孩子的老師；看似衝勁很敢，骨子卻是乖乖牌；一直給出能量，卻也不停承接別人的情緒跟責任。而且他的情緒好平、好違和，像是一種壓抑跟害怕。」

張懸站在台上說著：「憤怒是非常重要的東西，它通常是熱情的前身，在它蛻變之前，所有的熱情都來自一股好奇和憤怒，所以請珍惜你的憤怒，去問問題，也去找答案。這會幫助我們停止不斷去問：『我們到底能做什麼』而是『我們現在能做什麼』憤怒其實是非常非常重要的力量。