你有沒有過這樣的經驗，
早上出門前，孩子笑著跟你說：「媽媽我今天心情很好，媽媽我愛你！」下一秒，因為你幫他拿了不是他想要的那一雙襪子，
他突然大哭、尖叫、倒在地上，
彷彿世界在一瞬間崩塌。
你明明什麼都沒做錯，
卻開始懷疑：「他怎麼可以前一秒天使，下一秒卻暴風雨襲來？」
開始覺得孩子難搞、情緒化，
其實，孩子不是陰晴不定，
而是他的大腦，正在整合。
孩子的大腦成長不是「一直線變聰明」，而是：
從本能 → 情緒 → 理性
從分裂 → 混亂 → 整合
孩子的行為是「當下大腦狀態的外顯結果」。
首先我們先來了解左右腦的分工
左腦負責邏輯、分析與組織，
右腦則幫助我們感受情緒、理解表情、語氣與非語言訊息。
在《教孩子跟情緒做朋友》這本書中，作者用了一個我非常喜歡的比喻——
把孩子的內在世界想像成一條「幸福小河」。
河的左岸，是理性與思考；
河的右岸，是情緒與感受。
真正讓孩子感到穩定與安心的，
不是只靠理性、也不是完全被情緒帶著走，
而是能夠在河的中央平穩前進。
而父母在教養中很重要的一個角色，
就是學會觀察孩子此刻偏向哪一岸，
再溫柔地引導他，慢慢回到河的中央。
我們的大腦本來就不是單一運作的。
有時候我們冷靜理性，
有時候卻會被本能與情緒牽著走，
所以連大人自己，都可能在不同時刻表現得不像同一個人。
對孩子來說更是如此。
因為他們的大腦尚未發展成熟，
調節情緒與行為的能力還在建構中，
所以反應往往更加直接、強烈，也更容易失控。
當大腦能夠良好運作，
代表不同的部分可以彼此合作、互相支援。
就像身體的器官各自有功能，
但在關鍵時刻，需要一起協調，才能讓整個人順利運作。
如果孩子的大腦尚未完成整合，
我們常常會看到一些很明顯的狀態：
情緒一下子湧上來、
感到混亂、煩躁、無法思考，
甚至因為承受不了而崩潰，或用攻擊性的方式（尖叫、打人）表達。
大腦成熟的速度，確實會受到先天基因影響；
但大腦整合的程度，卻和每天的生活經驗息息相關。
也就是說，我們無法催促孩子的大腦「快一點長大」，
卻可以透過日常的陪伴與引導，慢慢影響大腦連結的方式。
當父母有意識地提供經驗、陪孩子練習、
幫助他理解感受、整理想法，
孩子的大腦不同區域之間，
就會建立起越來越穩固的連結，
讓理性與情緒能夠用更有利的方式一起前進。
當父母更了解孩子的大腦發展階段，會更知道用怎樣的角度去看待孩子的行為，也藉此透過引導的方式讓孩子的大腦整合發展．
因此我們就來稍微了解一下孩子的大腦發展階段以及父母該如何引導孩子
以下是孩子大腦發展的階段
🔹 0–2 歲｜生存腦主導（腦幹＋邊緣系統）
大腦狀態
- 以本能與感覺為主
- 孩子的安全感決定一切
- 幾乎沒有自我控制能力
常見行為
- 大哭、尖叫、黏人
- 無法等待
- 無法被「講道理」
父母最重要的任務
- 回應需求（依附理論）
- 建立安全感
- 「我在，你是安全的」
➡️ 孩子得到安全感後，會慢慢發展調節情緒的能力，孩子所有的探索以及嘗試，都是在具有安全感這個前提之下開始發展得
🔹 2–5 歲｜情緒腦爆速成長期
大腦狀態
- 杏仁核活躍（戰或逃，恐懼、憤怒的生存反應）
- 前額葉尚未成熟（孩子的認知、專注力、情緒調節的總指揮）
- 情緒來得快、去得慢
常見行為
- 情緒爆炸（meltdown）
- 說不要、固執
- 前一秒天使，下一秒崩潰
為什麼？
👉 情緒腦已經啟動
👉 但「煞車系統」還沒裝好
父母可以做什麼
- 幫孩子「命名情緒」
- 先同理與孩子進行情緒連結，再引導
- 情緒過後等孩子平靜時再談行為
➡️ 共感 孩子之後引導 = 幫助孩子發展前額葉
延伸閱讀：陪伴孩子承認情緒，才是真正的力量
https://vocus.cc/article/68df82d3fd897800012f74cc
幫助孩子建立情緒調節能力的七個策略
https://vocus.cc/article/68ad62c2fd89780001be1984
🔹 6–9 歲｜規則感與社會腦萌芽🌱
大腦狀態
- 左腦（邏輯、順序）開始穩定
- 能理解規則，但不一定能做到
常見行為
- 在意公平
- 會比較、會告狀
- 手足衝突頻繁
為什麼？
👉 理解規則 ≠ 孩子有能力調節情緒
👉 大腦正在「學習整合」＝學習如何在幸福小河的中央
父母的角色
- 引導問題解決
- 教「怎麼做」而不只是「不能做」（比起說不，請直接告訴孩子怎麼做）
- 協助社交修復（repair）- 在孩子衝突或情緒失控之後，幫助孩子重新連結他人、理解影響、並學習如何修補關係。
🔹 10–12 歲｜自我意識與內在對話增加
大腦狀態
- 開始反思自己
- 內在聲音變多
- 對評價非常敏感
常見行為
- 容易玻璃心
- 情緒藏起來
- 看似冷淡，其實很在意
父母要注意
- 少否定、多傾聽
- 尊重孩子的內在世界
- 提供「被理解的空間」
延伸閱讀：感受長凳的魔法：陪伴孩子也療癒自己
https://vocus.cc/article/68b69a1afd89780001378711
當孩子只是想分享，而我卻忍不住教他
https://vocus.cc/article/6969bad7fd897800010c8ae0
孩子不是需要被修正，而是需要被引導完成大腦的整合。
當我們看見孩子的行為，需要去理解大腦整合的狀態才是最根本的原因。
Reference :
The Whole-Brain Child --- Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson
《教孩子跟情緒做朋友》-- Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson
