解壓
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這一篇文章的作者是我的好友兼老師，一位不製香的製香師: 西安老張。
藏香的整體制作還是較為粗狂和奔放的，香味也是一樣，但也有一些整體柔和內斂的。對於新手來說，剛拿到不要一次點一整根。也不要急於把鼻子湊近猛吸幾口。應該是，先聞下沒有點燃的香味，然後掰一小節點燃，離遠煙氣去感受香味。自己體感是非常
這一篇文章的作者是我的好友兼老師，一位不製香的製香師: 西安老張。
藏香是藏族地區和藏傳佛教傳統香品，主要用於佛教祭祀活動，也有少量用於家居的凈晦辟邪。藏香大約產生於唐代，文成公主進藏帶去了佛像、佛經和香品香方，後來藏地人民根據當地的生活習俗、文化、氣候、功用需求等特點不斷對香方進行調整，以達到更
前言
人生在世，多多少少，遲遲早早會碰上大大小小，長長短短的不快、不順、不甘、不服的鳥事，心情當然也受到了負面的影響，上文提及：將該事件詳細描述後，然後將重心放在此事件可能帶來的正向效應，可以減輕怒氣和不滿，那還有沒有其他快速方法，可達成類似效果呢？還真的有：（取材自《心理學家教你59秒變A咖》，
當自己是「編輯」，面對任務，先做出第一版再說
10月在一家社區舊書店做義工時，日常工作的一項是編輯活動貼文的文案，再發布到社交平台。這是練文筆、練習寫作的機會，所以心血來潮，捕捉到一點靈感時，我會去主動寫。寫完後，交由組員和同事修改。
有時大家修改完，我會發覺「啊，自己原先所寫的東西有點囉唆
點我進行同理心測驗
其實我是想要了解我是否具有同理心，測驗下來是有的。之後再去釐清我自己的行為，這樣做的目的可以幫助更了解自己跟判斷如何在能力所及的狀態下跟外界互動。
建立好的關係的方法之一
同理心，可以幫助我們與他人建立更好的關係，並且在社交互動中發揮積極的作用。同理心可以幫助我們與他人建立更親密
寫於2007-05-26
每當我心情不好的時候，我就是打開音響，放入喜愛歌手的專輯，聽著我喜歡的音樂。
當我還有一份穩定的工作收入時，我總是不定期的購買CD唱片，不斷的播放來聽，讓音樂充斥著我的生活。直到CD唱片已多到讓我傷腦筋該如何收納的時候，我改以唱歌及聽廣播來解決壓力。
如果遇到壓力大到受不了
