謝文憲
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在一次與憲哥共同主持的活動中，我面對巨大的壓力與焦慮，卻透過分工與朋友的支持逐漸克服。活動中，講者們透過真實的故事傳遞了知識與信念，讓我更加理解分享的真正意義。憲哥的一句話深深啟發了我：麥克風加上信念，可以改變世界。這次經驗讓我重新思考了分享與連結的價值。
人生中總是充滿了選擇，到底是機會還是誤會？ 到底是衝動還是行動？ 今天介紹給大家這本書《人生準備40%就先衝》，作者謝文憲，人稱憲哥。以他豐富的親身經歷，跨領域的學習，以終為始的思考方式，帶領大家不同的看見。人生不用等待100分的準備，而是掌握40分的關鍵變數，並出奇制勝，機會就會在那等你。
去年，我跟好友晴天決定一起開始製作Podcast 《隔壁的桌子》，分享彼此身為照顧者的心情。
節目上架後，我們在癌友的社團中分享了我們的節目，有一個醫生主動留言給我、鼓勵我們，那個人就是 #郭于誠 醫生。
我點了郭醫師在社團裡的發文，發現郭醫師居然出了一本書《對話》，紀錄他與病患和家屬的對話
參加「豐說享秀2」演說培訓的經歷與反思。
在活動中認識到「一分耕耘一分收穫」的重要性，並反思了過去依賴小聰明而未全力以赴的態度。
意識到自己對運動員的了解不足，並認識到高層次快樂的重要性。最後，作者感謝活動帶來的成長機會，並決心繼續分享女性運動員的健康議題。
不知不覺，錄了一年多的Podcast《隔壁的桌子》。
從媽媽罹癌至今，和郭于誠醫師邀請了很多醫護人員、病患跟照顧者們一起來節目中分享。
慢慢地我明白了，所有的恐懼都來自於未知。
可怕的不是癌症、不是死亡，而是毫無準備的自己。
我們一直在思考，該如何讓更多人可以從這些恐懼中被釋放出來呢？
本篇很長，六千多字，建議收藏起來慢慢看！
書名：《極限賽局》人生有限，但你能創造極限的5個心法
作者：謝文憲
章節：
Mindset1：找到優勢—每個人都有自己的使用說明書
01認識自己，找到你的使用說明書
02尋找天賦的起點，順著心流開始
03刻意練習你的天賦，把它變成專
憲哥累積的名利財富，但，也遇到諸多功課，我想沒有人會在大學畢業時立志：媽媽中風、弟弟心肌梗塞、爸爸緊急送醫、自己車禍被撞、投資電影失敗、因新冠肺炎疫情工作停擺，還罹患攝護腺癌，手術那天，赤裸下半身，醫護人員很熱情告訴他：「憲哥，我有聽你的大大讀書」……。以上這些他都遇到了
“無心信其可成，則千方百計；無心信其不可成則千難萬難。"
好書大分享：極限賽局
作者：謝文憲
天下文化出版，劉子寧採訪撰文
有一個人熱愛演說，相信著麥克風加上信念可以影響這個世界。有一個人熱愛體育，相信著體育是振興國家的根本，然後投入運動推廣。有一個人已經是千萬講師等級，還是
