長照社工
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長照機構中的照服員，是代替家屬照顧長輩的無名英雄。從日常生活到復能計劃，他們用耐心與專業守護長輩，也安撫了家屬的心。這篇文章寫下感謝與真實故事，帶你看見照服天使的辛勞與溫柔。
在長照現場，我一次次看見「愛」成為沉重的枷鎖。許多家庭因為放不下，讓生命終點充滿痛苦與掙扎。於是，我選擇在健保卡註記安寧緩和醫療、DNR 與不施行維生醫療，給自己尊嚴的善終，也給女兒最後的禮物─不拖累她，只留下愛與安心。
在長照機構中，除了沉重的照顧壓力與現實困境，也存在著許多溫馨感人的小故事。本文透過描述一對失智的爺爺奶奶在機構中的互動，展現了即使記憶模糊，愛與陪伴的本能依然存在。作者將此視為療癒的時刻，並呼籲讀者反思面對長照議題時，應關注人性溫情與珍貴的「小清新」時刻。
一位家屬在父親往生後說出「終於可以睡個好覺了」，背後承載著長達12年的長照壓力與情感矛盾。即使長輩入住機構，家屬依然承受經濟、心理與社會期待的多重負擔。少子化社會下，照顧責任集中在單一子女，更加重家庭壓力。本文從真實案例出發，探討「解脫與悲傷共存」的家屬心聲，以及台灣長照制度與家庭照顧責任的議題。
在熱鬧的父親節活動中，長照機構裡的「父親」越來越少，他們安靜、退場，甚至從未學會要如何被晚輩記得。我們是否從沒教會男人如何老去、如何被愛？從一場蛋糕儀式，回望父親角色的文化缺席與照顧及被照顧的沉默。
我在長照機構中看見的慈愛。機構的母親節活動中，一位失智長輩用台語笑著回應我：「啊～我好像也是媽媽耶。」那一瞬間，我好像體會到母親，會老；但母愛，好像從沒老過。這篇文章，是我的職場觀察，也是對所有長輩媽媽的致意，就算妳忘了自己是誰的媽媽，身為子女還有我們幫妳記得，記得妳曾經多麼愛我們。
她是長輩，也是母親，卻是最後才知道女兒往生的那個人。
當她用台語說出：「不然要怎麼辦？」那句話輕得像空氣，卻重得像整個世界壓在她身上。
我沒有安慰她，只是坐在她身邊，陪她一起靜靜地悲傷。
這篇文章，是一位社工的現場觀察與正念式陪伴，寫給那些悲傷不說出口、但也渴望被看見的人。
不是我壞掉了，是我早就撐太久了。身為一位長照機構的社工，我記錄那些「默默被加任務、卻沒人問你還好嗎」的現場真實。從錯字變「雞肉」的荒謬時刻，到正念提醒我學會說出「我會過載」，這篇文章是一份寫給自己、也寫給每位還在撐的照顧者的自我覺察之書。願我們都能不再用耗盡來證明價值。
