刻意放鬆

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擺脫焦慮的心理技巧與生活哲學:《刻意放鬆》在科技迅速發展的現今社會,過多的選擇和資訊常常讓人們感到焦慮和壓力。這篇文章解釋了焦慮的根源以及如何應對焦慮情緒。作者提出了以正向思考和減法生活等方式來放鬆生活、降低壓力。
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2024-03-19
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5/5· 刻意放鬆
刻意放鬆 -讀後心得刻意放鬆 -讀後心得
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發佈在
處翼
2024-02-26
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【刻意放鬆的五個小撇步】最近有些朋友蠻好奇地問我「為什麼你可以週末這麼充實,參加各種的活動、講座,甚至神出鬼沒,一下子出現在台北,一下子出現在台南高雄,難道你會分身術嗎?」 「而且你業務工作南北奔波,還要這樣多人的社交場合,難道都不會累嗎?」
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2023-12-31
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金石堂愛書大使推薦的10本書(2)1.洛克菲勒寫給兒子的38封信(全新完整譯本)【暢銷紀念版】 優惠時間:2023/12/01 ~ 2023/12/31優惠組合價:75折特價1163元 - 優惠活動  (持續更新)財經企管書最新情報!重磅出版、熱門議題,不能錯過的閱讀重點>>  城邦暢銷書展:閱來閱好,邀您
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2023-12-27
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