刻意放鬆
#刻意放鬆含有「刻意放鬆」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
擺脫焦慮的心理技巧與生活哲學：《刻意放鬆》在科技迅速發展的現今社會，過多的選擇和資訊常常讓人們感到焦慮和壓力。這篇文章解釋了焦慮的根源以及如何應對焦慮情緒。作者提出了以正向思考和減法生活等方式來放鬆生活、降低壓力。
發佈在
Nia小書房的沙龍
2024-03-19
1
【刻意放鬆的五個小撇步】最近有些朋友蠻好奇地問我「為什麼你可以週末這麼充實，參加各種的活動、講座，甚至神出鬼沒，一下子出現在台北，一下子出現在台南高雄，難道你會分身術嗎?」
「而且你業務工作南北奔波，還要這樣多人的社交場合，難道都不會累嗎?」
發佈在
蘇世名Eric的沙龍
2023-12-31
1