集體意識
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許多女性在追求成長和自我實現時，常聽到「女生不需要這麼強」的聲音。這並非外界的評判，而是身體裡舊有生存模式在運作「做自己＝危險」。文章探討女性從小被灌輸的社會期待，以及這些期待如何內化成身體的防衛機制，導致焦慮、緊繃甚至身體疾病。透過身心覺察，回到身體，從而找回真正屬於自己的力量與安全感。
