高敏感是種天賦
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最近再讀伊麗絲 · 桑德的「高敏是種天賦」一開始會想買這本書原因其實很簡單，我看到書本簡介寫著「敏感不是缺陷，而是神賜予你的最特別的禮物」嗯，禮物嗎?我的確是個高敏感的人，從一開始會在乎他人的看法而後內省去忽略在乎自己的感受；我喜歡去思考別人的話以及對方的行為模式然後去轉換成為自己對待那個人的方式，
2025/03/23
都說少年得志大不幸 天知道我多想早些有成就 畢竟從小就嚐過“窮”的難受滋味 舉個例：因應父母的工作地點 小學就轉學四個學校 只要聽到“同學會”這幾個字心就疼痛（我猜西施的顰也是因為轉學的）剛剛交上知心朋友 連告別都沒機會就舉家遷往下個陌生的城鄉……
前幾天正式成了法定老人 這起伏跌宕的人生對年輕人能說的是：早些受挫有幫助 因為人生必然五味雜陳 並且不排除遍體鱗傷 所以當溫室的花朵是經不起戶外風雨的 當個正直善良的人 平庸也無妨 重要的是開心 這是我一輩子所追求的 也願所有人都能開開心心的過日子（我會向神祈禱 如果祂也有空聆聽的話）。
發文者
2025/03/23彼得潘 謝謝您的回覆！的確，無論如何在我們有限的人生裡最重要的是要開心愉快，無論年紀、身世還是其他因素，最重要的還是自我的本身，或許在您的人生裡經歷了許多的離散，但我想這些不會是沒有意義的，分離雖然很痛苦但也造就了珍惜的意義存在
本文介紹三本實用書籍：《停損的勝算》探討「放棄」的最佳時機，強調透過標準與心理模型，提升決策勝算，適用於投資與日常選擇；《高敏感是種天賦》指出高敏感若妥善運用，能成為感知世界的天賦；《哲學經典的32堂領讀課》以精煉視角剖析哲學核心思想，兼顧正反觀點，讓讀者輕鬆理解尼采、沙特、馬克斯與羅爾斯等思想家。
這篇文章探討了高敏感的特質，分享了作者在書籍《高敏感是種天賦》中獲得的啟發與自我理解。作者描述了高敏族群在面對外界刺激時的情緒反應，並闡述如何學會與自己的敏感和平共處，從而找到生活中的平衡。文章還提供了一些實用的技巧，幫助高敏感者減少情緒耗竭，面對真實的自我。讀者也被鼓勵分享自己的想法與經驗。
這篇文章介紹了作者對《高敏感是種天賦》一書的閱讀心得，書中提到高敏感族群的特質和能力，並分享了作者自己的體驗和感受。文章裡提到了情感抒發的方式和心理諮商的重要性，以及對高敏感族群的理解和接納。
「高敏感族」（Highly Sensitive Person, HSP）是一個由心理學家艾琳·艾倫（Elaine Aron）在1990年代提出的概念，用來描述那些具有高敏感性特徵的人群。這些人通常對外界刺激反應更強烈，對環境中的細微變化和情感訊號非常敏感。
如果你常覺得自己和別人不太一樣，對環境、他人的情緒和自己的感受特別敏銳，那你可能就是所謂的「高敏感族群」。希望這篇文章能幫助高敏感族群更好地理解自己，找到適合的生活方式，實現平衡和幸福！
2024/06/03
> TIP ➋ 選擇合適的職業針對這點我有不同的意見，在這個資本主義的社會運作下，每個職業都是被賦於「賺錢、產值」的，因此要從事有創意型態的工作，是有很多能力前提，才能夠進入的，就算是進入這種類型的產業，一定逃不了被壓搾、被要求、被質疑的問題再說，創意型態的工作，就是要有足夠的時間、空間去想像、再與現實串連成為一個有價值有產值的商品或提案，變成能夠賺到錢的東西，很容易適得其反如果高敏感的人，不能冒然進入創意相關的工作，我認為是利用有暇餘的時間，去發揮自己的高敏感特質，而工作部份，就要尋找低壓力(可能也是低薪)的類型去做調適畢竟很多高敏感的人，比較容易成為一個內向、閃躲的人格特質，就變成了社恐了
這本書向「容易感受到壓力的高敏人」分享如何保有這些美好的細膩特質，輕鬆一點地過生活。高敏人對刺激產生反應，性格上細膩、敏感，且有超強感受力和直覺力。高敏人的特質很常帶來職場上的不便與困擾，但是也有好處，非常容易因感受到小小的美好而覺得幸福。這本書內容包含高敏感自我檢測表以及建議如何過更輕鬆的生活。
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這是最近看的另一本高敏人相關書藉，說實話讓我能夠更好地了解自己以及認知自己一些感覺的由來。《高敏感人天賦的鈍感練習》是更廣義地讓所有高敏人的生活都更輕鬆，而《高敏感是你的超能力！》就更專注於隱性高敏族（HSS型HSP）的困難和解決練習。
4/5高敏感是你的超能力！
這世界上有著這麼一群特別的人，在還沒有任何人發現和研究時，常常會被認為是心理疾病，因為大多數的狀況和憂鬱、自卑、焦慮扯上關係，而真正開始做研究的起因也正是因為求診的案例中，有一群人出現了非常相似的狀況
