IFS
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Wigbear飛天小熊的沙龍
2025/11/21
Wigbear的自我探索完整版|第八章|我的守護者1:她
她,在內戰後出現。對我極致溫柔,卻不介入我的成長,只是安靜地看著。
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結構性解離
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內在家庭系統
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自我療癒
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Wigbear飛天小熊的沙龍
2025/11/21
Wigbear的自我探索完整版|第十一章|我的守護者3:他與她
我以為,他與她讓我害怕。 後來我才明白——我只是用錯了方法。
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心理防衛機制
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結構性解離
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自我療癒
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女性自我照護與 IFS 療癒空間
2025/11/16
#1 我與內在的相遇_IFS內在家族系統
「所有你在人生中遇到的難題,都必須往內看才能真正找到答案。當你完成內在的整合,你才能真正認識你自己。」—— IFS(內在家庭系統)是一套能帶你深入內在、完成整合的心理療癒工具。
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療癒
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自我療癒
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IFS
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蝦仁藥師_臨床輕鬆學的沙龍
2025/09/28
【Excel函數08】COUNTIFS 多條件統計 精準計算資料筆數
在 Excel 中,如果你需要根據「多個條件」來統計儲存格數量,例如「統計業務部門中成績及格的人數」,COUNTIFS 函數就是你的好幫手。這篇文章將完整介紹 COUNTIFS 的語法、應用範例與錯誤排除,幫助你快速掌握進階統計技巧。
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Excel
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EXCEL
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excel技巧
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蝦仁藥師_臨床輕鬆學的沙龍
2025/09/28
【Excel函數06】IFS 函數教學:簡化多條件判斷
在 Excel 中,如果你需要根據多個條件顯示不同結果,IFS 函數能讓你寫出更清晰、更好維護的公式。它是 IF 函數的進階版本,專門用來處理多層邏輯判斷,讓公式不再混亂。 IFS 函數用來依序檢查多個條件,並根據第一個符合的條件回傳對應結果。
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EXCEL
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Excel
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excel
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蝦仁藥師_臨床輕鬆學的沙龍
2025/09/28
【Excel函數05】IF 邏輯判斷的入門工具,讓公式更聰明
在 Excel 中,如果你希望根據條件自動顯示不同結果,例如「如果成績及格就顯示通過,否則顯示不及格」,IF 函數就是最基本也最重要的邏輯工具。這篇文章將帶你一步步學會 IF 函數的語法、範例與錯誤排除,讓你的 Excel 表格更具智慧。
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EXCEL
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公式
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函數
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容我說
2025/07/05
愛麗絲・米勒的悲剧:她用一生書寫童年的真相,卻用一生迴避真實的自己
心理學家愛麗絲・米勒之子公開控訴母親,揭露了這位知名心理學家不為人知的另一面。對於這件事,我們可以從多個角度去理解。我認為,理解比站隊更重要,這樣才能真正看到她兒子選擇寫書拍紀錄片的價值所在。這無疑是一個悲劇,一個值得我們每個人深思的悲劇——它讓我們思考:生命中什麼才是最重要的?
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家庭
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心理學
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心理
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Tx3 Research|掌握關鍵洞察
2025/06/24
晶片製造重返歐洲:2024-2026 量產名單揭露。
位於都柏林郊區的 Fab 34 已開始為 Meteor Lake 投片,並計畫 2025 年切入 3 nm 量產,成為歐洲唯一可大規模生產 <5 nm 邏輯晶片的工廠。 隨著 Intel Foundry Services(IFS)鎖定航太與車
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先進製程
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Intel
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愛爾蘭
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晨月與夜陽
2025/04/20
【自我省思】接受自己的陰暗面,成為完整的自己
本命盤群星處女(水星、金星、火星)的我,對於自己的內外表現都非常挑剔。 直到3年前(2022年)的某天逛書店時,偶然看到一本書,我接受裡面所提到的內在家庭概念後,嘗擁抱自己,對自己說「謝謝你、對不起、我愛你。」 於是曾經劇烈主張存在的嚴厲聲音消失了。 因為我知道我的內在很愛我。
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內在小孩
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IFS
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自我覺察
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喜特先生官方沙龍
2024/01/20
按條件算總和:SUMIF / SUMIFS
今天來聊聊一個新手必學的兩個函式:SUMIF 跟 SUMIFS! 簡單來說,SUMIF 跟 SUMIFS 都是用條件來篩選值、再做加總的函式,你可以看成是 SUM 跟 IF / IFS 的結合。
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Google試算表
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喜特先生
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教學
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