三鐵
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CT 才剛結束，夥伴們就在問明年要不要參加，報名時間又要到啦~如果跟去年一樣的話大概又要秒殺，只是看到價格覺得心驚驚，2023年第一次被揪團就被昂貴的報名費和裝備費用嚇到卻步，殊不知過了一年之後還是入坑，難得能有這麼多瘋子一起玩，而且比賽確實很有趣又有成就感，難怪有人說會鐵人賽只會有一次跟很多次
哈哈哈大家罵歸罵身體還是很誠實 在塞爆了的當下我有想過如果沒報到就休息吧 結果...不能偷懶
我活著回來啦！人生第一次的鐵人賽平安到達終點，雖然有在總時限四小時內完成，但在游泳的階段就超時，就算後面的時間有追上也無法改變被關門，只能慶幸沒有被拔晶片，還可以完成後面的賽段，但沒辦法留下正式成績，也讓這趟旅行留下了一絲遺憾，
不知不覺，就要出發去台東比賽了，與之前台北馬比起來，準備進度只能說有點慘烈，但沒有準備好也要準備好了，只求在四小時時限內完成 515 標鐵，反正只要完賽就是 PB (?)，為下次的比賽破紀錄做準備(???)。
賽前還是寫一下現在的感覺好了，我想我比賽的時候就會後悔練太少，跟爬坡的時候後悔吃太胖一樣
《Pose Method 鐵人三項技術全書》將以全新思維帶我們理解如何學、如何教游泳、騎自行車與跑步這三項運動，而同樣的理論更可以運用在所有運動項目的技術訓練上。
無論你是運動教練還是愛好者，只要用心研讀並實際跟著本書的技術動作進行訓練，必能體驗到訓練與進步的樂趣，並發掘出最大的潛能。
Garmin Tri 營戰三鐵訓練營的成長記錄，除了訓練上成績的突破，心靈上的成長更能應用在未來的人生中。
從報名以來，我跟每個朋友說我報名了三鐵比賽，每個人都說我瘋了，我也覺得我瘋了。
515 標鐵包含：游泳 1.5 公里、單車 40 公里、跑步 10 公里。限時 4 小時。
吃了2天果凍，竟然還比沒吃高！體脂重量來到23.55KG了，不禁開始懷疑這個果凍真的有效嗎？
上週末去宜蘭，帶摳姐參加人生第一個三鐵比賽，同時也是我人生的第一個！!
當初報名的初衷，只是想讓小孩多接觸不同的事物，一種嚐鮮的心情，來享受這個過程！但也不能只有志在參加，還是要利用這個比賽來訓練一下摳姐的身體跟大腦！
Anders Ericsson：
「我從未見過有人不經長期密集練習，就發展出超凡
開始玩三鐵後，就一直很期待這場全女子鐵人賽事，除了參賽者都是女生又香又溫柔(?)之外，游泳開始採rolling start（分組下水）也是吸引我的點之一！
影片紀錄👉🏾https://www.youtube.com/watch?v=GkzGfYX4mNE
「教練！！！」
「教練！！！」
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