三鐵
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三鐵
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全部共 13 篇文章
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我們需要學習如何跑步嗎?《Pose Method 鐵人三項技術全書》
《Pose Method 鐵人三項技術全書》將以全新思維帶我們理解如何學、如何教游泳、騎自行車與跑步這三項運動,而同樣的理論更可以運用在所有運動項目的技術訓練上。 無論你是運動教練還是愛好者,只要用心研讀並實際跟著本書的技術動作進行訓練,必能體驗到訓練與進步的樂趣,並發掘出最大的潛能。
臉譜出版
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跑步
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鐵人
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三鐵
機會來了,就去嘗試!Never Try, Never Know!
Garmin Tri 營戰三鐵訓練營的成長記錄,除了訓練上成績的突破,心靈上的成長更能應用在未來的人生中。
V² Life Vlog
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三鐵
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單車
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跑步
三鐵開端-獻出你的心臟吧
從報名以來,我跟每個朋友說我報名了三鐵比賽,每個人都說我瘋了,我也覺得我瘋了。 515 標鐵包含:游泳 1.5 公里、單車 40 公里、跑步 10 公里。限時 4 小時。
金吉
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🏊♀️🚴♀️🏃♀️三鐵掙扎之旅
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三鐵
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鐵人三項
食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day4
今天我在台東飯店醒來,沒有量體重的一天。 三鐵接力順利完賽~~開心
W & W
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減肥果凍實測
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三鐵
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普悠瑪
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康橋
食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day3(71.8KG/32.8%)
吃了2天果凍,竟然還比沒吃高!體脂重量來到23.55KG了,不禁開始懷疑這個果凍真的有效嗎?
W & W
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減肥果凍實測
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麥當勞
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翔順機車
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台東
小小鐵人&老鐵人
上週末去宜蘭,帶摳姐參加人生第一個三鐵比賽,同時也是我人生的第一個!! 當初報名的初衷,只是想讓小孩多接觸不同的事物,一種嚐鮮的心情,來享受這個過程!但也不能只有志在參加,還是要利用這個比賽來訓練一下摳姐的身體跟大腦! Anders Ericsson: 「我從未見過有人不經長期密集練習,就發展出超凡
理財給JEFF答/Dr.Jeff
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親子
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三鐵
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鐵人
面對恐懼仍堅持完賽,一開始以為自己無法完賽的游泳賽段..
開始玩三鐵後,就一直很期待這場全女子鐵人賽事,除了參賽者都是女生又香又溫柔(?)之外,游泳開始採rolling start(分組下水)也是吸引我的點之一! 影片紀錄👉🏾https://www.youtube.com/watch?v=GkzGfYX4mNE 「教練!!!」 「教練!!!」 - -
Hi Cindy|CindyBaby
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鐵人三項
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三鐵
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游泳
真正站上舞台的人,是跌倒比別人多次但卻又爬起來的人!
「將不甘心轉化為下次比賽的動力。」 記得去年跑步路段,一出紅地毯踏上柏油路雙腳立馬感受到強烈的無力感,再怎麼使力好像都無法再加快腳步,到2、3K的時候就開始大抽筋,對於跑步完全沒有抽過筋的我來說,真的是嚇到了!雖然不是抽到完全不能走,但已經是會影響跑步的程度的那種抽筋,所以一路狂噴肌樂,也停下來
Hi Cindy|CindyBaby
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鐵人三項
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CT
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三鐵
只要腳還在踏板上,就要繼續往下踩 才能夠向前進
「我以為我騎得不錯,沒想到只有剛好及格。」 CT賽事腳踏車賽段都會有些許陡坡 真正開始接觸騎車其實還不到一年,公路車跟一般腳踏車對我來說最大的差別應該就是重量,還有騎乘的姿勢,剛開始騎的時候,因為車子很輕還很容易左右亂晃,因為不習慣坐墊會比較高,甚至連煞車停車都需要練習及適應。 去年騎車路段,因為還
Hi Cindy|CindyBaby
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鐵人三項
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公路車
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腳踏車
再次挑戰鐵人三項,做足準備 結果卻不如預期的心態調適
「我以為我進步了,沒想到卻是更加害怕」 進終點畫面 2021 Challenge Taiwan 51.5 -游泳篇 我的第二場鐵人賽,距離上一場賽事五個月,五個月後又再度回到這個熟悉的地方。 說不難過是騙人的,原本設定好自己的名次目標,以及各項目的成績,從開始上教練課後,就沒有停止過的訓練,錢錢也不
Hi Cindy|CindyBaby
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鐵人三項
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挑戰自己
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游泳
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