鐵人
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鐵人
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三鐵 | Challenge Taiwan 近在眼前,準備進度到底如何?
不知不覺,就要出發去台東比賽了,與之前台北馬比起來,準備進度只能說有點慘烈,但沒有準備好也要準備好了,只求在四小時時限內完成 515 標鐵,反正只要完賽就是 PB (?),為下次的比賽破紀錄做準備(???)。 賽前還是寫一下現在的感覺好了,我想我比賽的時候就會後悔練太少,跟爬坡的時候後悔吃太胖一樣
2024-04-25
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三鐵
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鐵人
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游泳
我們需要學習如何跑步嗎?《Pose Method 鐵人三項技術全書》
《Pose Method 鐵人三項技術全書》將以全新思維帶我們理解如何學、如何教游泳、騎自行車與跑步這三項運動,而同樣的理論更可以運用在所有運動項目的技術訓練上。 無論你是運動教練還是愛好者,只要用心研讀並實際跟著本書的技術動作進行訓練,必能體驗到訓練與進步的樂趣,並發掘出最大的潛能。
2023-12-08
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跑步
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鐵人
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三鐵
我也能幫忙!|視障協力車領航培訓|除了陪跑,是不是還有「騎」它的可能?
在十月份參加了台灣適應身體活動學會舉辦的視障協力車領航員課程,學習如何與視障朋友一同騎協力車,並且了解到運動平權的重要性。未來能夠有更多的協力車分配到全台的單車店,讓更多人能夠體驗這種運動的樂趣。
2023-11-02
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視障
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陪跑
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協力車
泳渡日月潭前,你需要知道哪些資訊,幫助自己游得更快、更安全、更有效率?
公開水域曾經只是水手和漁夫的活動範圍,現在卻對所有年齡、能力和背景的泳者具有強大的吸引力,對未知事物的挑戰取代了對未知的恐懼。人類曾經只會用船隻橫渡海峽與湖泊,現在則經常有泳者無所畏懼地泳渡。河流與海灣以前主要用於商務運輸,現在則是體能和競賽的常見場地。從前,人類遠離公開水域;現在,接受挑戰的游泳人
2023-08-07
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游泳
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公開水域
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開放水域
《公開水域游泳訓練全書》從入門到精通的必備知識、技術和策略
|徐國峰 策畫・選書.導讀| |臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品| 泳渡日月潭、馬拉松游泳、鐵人三項…… 國內第一本以公開水域游泳為主題的專業訓練書 從入門到進階的絕佳指南 讓你游得更快、更安全、更有效率──無論你是專業的公開水域游泳運動員,還是希望征服這個鐵人三項運動中挑戰程度最高
2023-08-05
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游泳
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公開水域
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開放水域
食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day3(71.8KG/32.8%)
吃了2天果凍,竟然還比沒吃高!體脂重量來到23.55KG了,不禁開始懷疑這個果凍真的有效嗎?
2023-03-18
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麥當勞
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翔順機車
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台東