三鐵 | 初鐵 CT515 順利完賽，但是游泳大爆炸被線上關門啦

我活著回來啦！人生第一次的鐵人賽平安到達終點，雖然有在總時限四小時內完成，但在游泳的階段就超時，就算後面的時間有追上也無法改變被關門，只能慶幸沒有被拔晶片，還可以完成後面的賽段，但沒辦法留下正式成績，也讓這趟旅行留下了一絲遺憾，

賽前準備

前一天除了去幫 113 的夥伴加油之外，最重要的就是去報到領物資了，晚上將貼紙貼上安全帽和自行車，號碼布別上號碼帶，將所有東西攤開重新檢查，冥想每個階段需要的物品，漏帶不僅當下會變得很緊張，還有可能因此無法比賽，不能讓過去的努力就這樣白費了。

交車

515 比賽是當天早上直接騎自行車去交車，直接把車子騎到會場，由工作人員檢查之後放入轉換區，轉換需要的物品直接放在車子旁邊，聽說前一天晚上下大雨，草地非常潮濕，拖鞋的時候不小心把襪子弄濕了，但等等游泳起來可能也沒辦法擦太乾，好像也不太影響。

交車時間從早上六點開始，由於我是 B 組出發，轉換區關閉時間是 6:50，有比較充裕的時間，五點才慢慢摸魚出門，先去買個饅頭和香蕉，在轉換區做最終確認同時解決早餐，此時看到太陽慢慢出來，看著滿山滿谷的單車，如同此時柔美的色調，突然有種在夢中的魔幻，真的要開始比賽了。

游泳 52min

賽前就一直聽到去年參賽的夥伴講述 515 因為人數眾多，下水後 100 公尺會互相卡位特別激烈，甚至還有人被踢到頭最後是被救上來的，此時就面臨到底要保守點游可以看到階梯的邊邊，還是要從路線比較短的中間出發，前一天的觀察是最旁邊和最中間的人最多，下午試游的時候覺得雖然活水湖的水很冷，但開放水域的感覺還好，游了兩趟兩百公尺覺得還算放鬆，游中間一點的地方應該沒有問題。

比賽的時候果然邊邊人滿為患，稍微往中間一點的位置走，可以坐在岸邊讓腳進去泡泡湖水，同時往身上潑一點水適應一下溫度，等待出發的時間好像只會讓人更緊張，我還差點忘了設定錶，倒數結束之後大家都立刻下水，沒有發生我害怕的碰撞，但是游著游著突然覺得胸口好緊，漸漸沒辦法撐下去，只能立泳停下來喘口氣，此時突然好無助不知道該怎麼辦。

有個戒護老師拿著魚雷浮標向我游了過來，讓我趴在上面休息一下喘口氣，其實當時超害怕他要拔我晶片的，但老師說我休息完就去邊邊慢慢游吧～怎麼這麼好，是我的救星，而且路上也有一個老師有把我攔下來跟我說我游歪了，真的很謝謝他們！

換氣節奏有緩過來之後游的還算順利，只有太晚發現折返點的問題，發現旁邊都沒人站起來看才發現已經接近平行，看來又浪費了一點里程，而且我本來游泳就有點慢，所以比預計的晚上岸，同時已經超時。

T1 10min

真的很感謝有工作人員幫忙拉上岸，游泳完根本沒辦法自己爬上去，活水湖到轉換區要跑 800 公尺，途中看到幫忙加油的夥伴了，因為比預計的晚上來，感覺大家都鬆了一口氣，這麼多人來加油，只能更努力了！

換裝備的時候邊吃了一條果膠，太陽出來了防曬要記得噴好噴滿，襪子、鞋子、安全帽、風鏡、號碼帶，裝備都有好好帶著，出發騎車囉～

自行車 90min

騎車的過程相對比較順利，就是拚老命踩，有稍微看了兩眼旁邊的海岸風景，非常美麗可是完全沒心思享受，真的滿可惜的，沿路腳踏車很多汽車也很多，需要一直注意路況，沿路沒什麼爬坡也有交管，最後還刷新了我 40 公里紀錄 20 分鐘（平常也沒什麼機會要這樣拚老命的騎）。

T2 3min

因為我騎車沒有用卡鞋， T2 轉換比較簡單，車子放好，安全帽換成跑步帽就可以出發。但這時候太陽突然變得好大，需要重新噴一次防曬，另外還把手上有的水全部喝光，可是剛出轉換區的時候我就快溶化了，表情應該非常糟糕以至於工作人員還特別幫忙加油打氣「你還有十公里要跑耶！」，很想說謝謝但我真的熱到想停下來。

跑步 75 min

到第一個補給點之前根本折磨，我本來就有腳踏車轉換跑路容易暴衝的問題，但這次沒出現，因為熱到跑不動，整路的人都在當步兵，稍微讓自己休息一下之後又說服自己跑起來，補給點是唯一向前的力量，每個補給點都進去喝一杯運動飲料和一杯水，然後用冰水降溫，雖然出去跑一陣子又熱回去了。

不知道是濱海公園有風還是身體已經習慣，又或是那邊的補給站比較集中（感覺補給站間隔不太一樣，中途里程數的標示也怪怪的），跑步的後半段比較不煎熬一些，可以用七分速慢跑前進，要到終點前還被一個大叔激勵「前面的妹子跑快點阿～我這個大叔最後一組出發已經追上你了～」。

總結

初鐵算是有達到完賽目標，雖然中間出了點意外，表示不能存在僥倖心態，游泳練習就是不足，壞朋友們在鼓吹明年報名 113，因為游泳從 1500m 變成 1900m，但是時限從 50 min 大幅增加到 90min，就不用擔心游泳太慢，聽起來好像很有道理，但有沒有考慮到後面距離變成兩倍呀？

有這樣一群壞朋友不知道是好是壞，被強迫維持運動習慣，但是弄得很累，還噴一堆錢，時不時就問你要不要買車（喔對我現在騎的車是一個認識的姐姐借我的，感謝有他的愛馬救援，還讓我練習好幾個月），但沒有他們這輩子不可能想到要玩鐵人吧，而且說實在 CT 真的很好玩，不愧是鐵人的嘉年華，很推薦初鐵選擇這場賽事。