不適
含有「不適」共 460 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
合不來，就別強合 —— 人與人之間，其實也有「物種之分」
在動物界，獅子不與鯨魚為伍，寒帶的北極熊不會和熱帶雨林的猴子生活在同一棵樹上。牠們之所以各安其位，不是誰高誰低，而是因為天性、習性、棲地、語言、氣候乃至呼吸節奏都不相同。若強行讓不同世界的物種共處，只會產生緊張、壓力，甚至災難。
人類也一
減肥不只是為了外表，更關係到健康與生活品質。市面上減肥運動百百種，但哪些真正有效、適合你的生活型態？
本文整合多方資料，精選出七大公認有效的減肥運動推薦，並深入說明它們的優缺點、適合對象與注意事項，讓您能針對自己的狀況做出最聰明的選擇。
為什麼減肥要挑對運動？
光靠節食，不僅容易復胖，還可能影
如果我們把「老去」看成一種「長大」，會不會比較沒那麼可怕？
「老去」兩個字，有種冷冷的決定感，好像身體在衰退、機能在遞減、社會對你也開始收回使用說明書；但「長大」不一樣，它聽起來像一場升級：責任加了點，理解多了點，人生變得有點像通關遊戲，難度提高，但你也在進化。
從美國退休回台灣的80+鄰居爺爺
身為一名上班族，在上完班一天後，你是不是偶爾會感覺到臀部肌肉痛呢？身體會出現這樣的不適感，其實是因為長時間久坐，使臀部肌肉累積了過多的壓力，進而產生痠疼感。在接下來的文章中，將帶你了解屁股痛的原因，以及各種能舒緩屁股痛的方法，幫助你減輕臀部的不適感。另外，也能透過認識臀部肌肉痛的部位和成因，更好地應
身為一名上班族，在上完班一天後，你是不是偶爾會感覺到臀部肌肉痛呢？身體會出現這樣的不適感，其實是因為長時間久坐，使臀部肌肉累積了過多的壓力，進而產生痠疼感。在接下來的文章中，將帶你了解屁股痛的原因，以及各種能舒緩屁股痛的方法，幫助你減輕臀部的不適感。另外，也能透過認識臀部肌肉痛的部位和成因，更好地應
肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻——這些身體不適，你是不是早就習以為常？
貼布貼了、按摩做了、復健跑了好幾次，癥狀卻還是反覆出現，甚至越來越嚴重？ 很多人以為痠痛是年紀到了、工作太累，其實不然。真正的原因，可能藏在你忽略已久的筋膜沾黏與脊椎錯位！
當筋膜長期緊縮、脊椎排列失衡，就會壓迫神經、影響血液
肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻——這些身體不適，你是不是早就習以為常？
貼布貼了、按摩做了、復健跑了好幾次，癥狀卻還是反覆出現，甚至越來越嚴重？ 很多人以為痠痛是年紀到了、工作太累，其實不然。真正的原因，可能藏在你忽略已久的筋膜沾黏與脊椎錯位！
當筋膜長期緊縮、脊椎排列失衡，就會壓迫神經、影響血液
肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻——這些身體不適，你是不是早就習以為常？
貼布貼了、按摩做了、復健跑了好幾次，癥狀卻還是反覆出現，甚至越來越嚴重？ 很多人以為痠痛是年紀到了、工作太累，其實不然。真正的原因，可能藏在你忽略已久的筋膜沾黏與脊椎錯位！
當筋膜長期緊縮、脊椎排列失衡，就會壓迫神經、影響血液
肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻——這些身體不適，你是不是早就習以為常？
貼布貼了、按摩做了、復健跑了好幾次，癥狀卻還是反覆出現，甚至越來越嚴重？ 很多人以為痠痛是年紀到了、工作太累，其實不然。真正的原因，可能藏在你忽略已久的筋膜沾黏與脊椎錯位！
當筋膜長期緊縮、脊椎排列失衡，就會壓迫神經、影響血液
肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻——這些身體不適，你是不是早就習以為常？
貼布貼了、按摩做了、復健跑了好幾次，癥狀卻還是反覆出現，甚至越來越嚴重？ 很多人以為痠痛是年紀到了、工作太累，其實不然。真正的原因，可能藏在你忽略已久的筋膜沾黏與脊椎錯位！
當筋膜長期緊縮、脊椎排列失衡，就會壓迫神經、影響血液