仰臥起坐
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仰臥起坐
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【減肥瘦身】攻略問答一次看!一次瘦太多身體受的了嗎?
夏天即將要來臨了，短裙、洋裝、熱褲都是不可避免的穿搭，當然有多餘的肉肉絕對是大家都無法接受的是事情，所以大家就會開始減肥減重，但是你知道減肥瘦身的重要資訊嗎?正常一個月瘦幾公斤?如何瘦肚子最快?多喝水會瘦嗎?關於減肥瘦身的相關問題一次就要告訴你。
2024-04-25
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瘦身
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減肥
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減重
【Final Fantasy VII 重生】- 努力過頭、走火入魔，憤怒小遊戲大評比！
『Final Fantasy VII 重生』是一款由史克威爾艾尼克斯（SQUARE ENIX）所開發的RPG遊戲。我本來想要認真介紹這遊戲歷史的，可是今年都2024了，知道這款遊戲的早就知道了，不知道的應該也沒興趣知道，所以我們介紹就從簡；這款遊戲是1997年於PS主機發售的Final Fantas
2024-04-22
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遊戲
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探測器
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玩家
58到48的秘訣
這篇文章分享了健康減肥的方式，指出過度減肥可能對健康造成傷害，並提出運動+正確飲食份量+有規律的作息是保持健康的瘦身方法。此外，文章也分享了在家中可以進行的簡單運動，以及身體健康的三大支柱。適合想要健康減肥的讀者參考。
2024-03-13
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運動
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肌肉
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身體
太極拳與重量訓練
太極拳與重量訓練 高中時因為太自卑了，開始和同學重訓，拉單槓、雙單槓、伏地挺身、仰臥起坐、啞鈴、爬樓梯、跑六千公尺...都來，和同學的問候方式就是不期都在他的手三頭位置來一拳，如果有準備好，這一拳不會有什麼問題，如果沒準備被擊中，會痠痛個幾分鐘。 有一回走剛重訓完，穿著背心走在台中街頭狹窄的騎樓
2024-03-04
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太極
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身體
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仰臥起坐
運動日記2/24
本文紀錄了一次運動菜單，主要針對下肢進行訓練，並提到了擬定的訓練時間和循環訓練內容。文章內容包括各項運動的具體內容和數量，以及運動後的感受和調整訓練菜單的想法。
2024-02-24
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菜單
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啞鈴
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運動
關於我變不定期殘廢的那些事 1
詳細的日期我不記得了，只記得是在台北辦花博的那年起我殘廢了，或者說開始了與不定期殘廢共存的生活…
2023-12-19
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椎間盤突出
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椎間盤破裂
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仰臥起坐
健身房待一晚，全身痠痛三日
周六晚上九點多，走在回家的路上，騎樓下都會經過一間健身房，每次走過我總會忍不住望向右側入口，那是一道透明玻璃的小門，望進去可以窺見整著一樓的健身器材及少少幾個正在健身的人。
2018-07-10
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插畫
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圖文日記
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健身房
