你就是困住自己的那座山
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這篇文章探索瞭如何在生活中面對壓力和挑戰，透過教練的引導，客戶逐步認識自己的價值觀，並找到了心靈上的平靜。藉由自我反思與行動計畫的設計，個人不僅能夠辨識壓力源，還能在未來的生活中選擇合適的生活伴侶與事業夥伴，最終找到人生的方向。文章中提及的彩虹象徵著希望與新的開始，讓我們在逆境中成長。
這篇文章探討了自我破壞的原因，並提供了克服此行為的具體方法。從瞭解自我意識與心理健康的重要性，到面對恐懼與壓力，作者強調了積極轉變心態的必要性。通過承擔責任、釋放過去的束縛，個人將能夠迎接全新的自我，並在生活中找到真正的快樂。
5/5你就是困住自己的那座山
在卡謬的名言激勵下，這篇文章探討了自我破壞的根源及其面對的方式，並提出實現自我掌握的具體方法。透過理解情緒背後的需求，讀者可以學會從困住自己的心理束縛中解脫，回歸內心的平靜與力量。本篇文章深入剖析自我破壞的思維模式，並提供實用建議，幫助讀者走向個人成長與內在的和諧。
恐懼不會保護你，行動才會。擔心不會保護你，準備才會。過度思考不會保護你，理解才會。
《你就是困住自己的那座山》布莉安娜．魏斯特。
在我們面前的這座高山，往往不是一個難題，而是我們內在的一個問題、一個不穩定的基礎。
你的那座山，是你和你想要的生活之間的障礙。
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颱風天好適合靜下心來好好閱讀啊♡
當我們走到生命臨終時，回頭看那些山的真面目，其實都是一個個的禮物，讓我們成長的機會。那些痛苦不是有意地傷害，而是內心深處要告訴我們有些事情是錯的，我們有能力做得更好，讓我們去改變前往的路徑。
5/5你就是困住自己的那座山
在沒有事情做的時候，我翻開了我的感恩日記，看看我都寫了些什麼，慢慢看著，直到坐在了習慣的椅子上，我發現我最近在<我要讓這一天變得很棒的方法>的欄位裡，陸續寫下了
不去看別人的眼神，只看我要做的事
不多想別人的意圖
不預設別人會對我做出什麼反應
言簡意賅，就是將注意力抓回自己在做的事情上面，而
