健美選手
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你為什麼瘦不下來-各種減肥幹話破解
臺灣肥胖人口從不到五成增至2020年突破八成。本文揭露減肥幹話口號及錯誤理論,強調少吃多動減肥方式近九成機率失敗。取而代之,營養幹預替代熱量赤字,成功機率提高50%。不同人需因應基因、生活狀況調整飲食方式。統計證實變成健美選手死亡率高,健康目標需個別針對。結論要切合個人需求,瞭解減肥原理後再執行。
2024-02-21
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減肥
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飲食
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營養
《做人好男》健美與我的性別
2018年的跨性別紀錄片《做人好男》是以四名原生理性別為女性,女跨男的健美選手參加全球首例的跨性別健美大賽FTM各自不同的人生故事。敘述她/他在性向與自我性別認同上的心路歷程,還有原生家庭與周遭伴侶、孩子對於幾位當事主角的看法和他們自我對於生為跨性別者的個人觀點,而站在健美台上驕傲展現自己的身體。
2021-03-10
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做人好男
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跨性健健美
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