內心成長
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小芸每天早上去一家小咖啡廳，在牆上看到激勵人心的名言，這些話語成為她反思生活和工作的重要啟發。她透過建立新習慣，逐步改變自己的生活，從一個小小的早起、享受早餐開始，逐漸克服拖延、重拾掌控感。這八天的旅程不僅讓她享受寧靜的咖啡時光，也引導她一步步成為更好的自己。
小芸在工作中遇到的挑戰——她因為陷入了自己的主觀看法，感覺越來越沒自信。隨著壓力累積，她決定勇敢面對自己，開始嘗試改變。透過反思和尋求幫助，她逐漸突破內心的限制，重新掌控了工作和生活。這個故事不僅是小芸的蛻變，也是我們每個人都能從中找到共鳴的過程。了解自己，看見更多可能，生活的主導權就在你手中！
在未來的一個全新世界裡，每個人都配備了「心靈引導者」AI系統，幫助人們在做出每一個選擇時，看到善與惡的潛在後果。故事的主人公李奕，在日常生活中的選擇成為這個系統影響下的一部分。
當要做一些抉擇時
內心總有2個聲音在互相為難
一個是內心真的想做的
一個是考慮到各方面的聲音
但不管選擇哪一個
自己都要對自己的選擇負責
選擇內心想做的
或許會有其他外界聲音影響
但至少讓自己不後悔當初沒有做這個選擇
就算苦也心甘情願不留遺憾
選擇考慮外界聲音的
一開始
我們都讀過不少書，
看過不少知識型影片，
成長過程中受到不少科學訓練
我們腦袋裡面其實裝了很多「知識」、「觀念」
包括：如何做筆記、
如何摘要書本重點精華、
如何學好一門知識、
如何讀出文章作者的言外之意、
如何探索自己的情緒與想法、
如何分析當下情況的優劣、
如何做好計畫時
你享受讚美嗎？讚美的話語，總能輕易將人捧上天；而傷人的話，一不小心就能將人推入無盡深淵。
假如你容易因為他人的負面評價而受傷、很在意別人對你的看法，心情的起伏經常受他人影響，那〈那些傷人的話都不是真的〉這本書就非常適合你！
