分心
含有「分心」共 54 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
── 手機應用程式，是害你分心的「注意力小偷」
我週末在聚會上，認識一個講話伶俐、反應快速的人。深聊之後，果然發現他念第一志願，又是難考的科系，根本就是以前家長說「會玩，又會念書」的型。
但他和我分享這個困擾，讓我想了很久：
「你知道我帶筆電，本來是要工作的嗎？但我坐進咖啡店，居然
檢查電子信箱、收發社群訊息、瀏覽社群平台、滑短影音與長影音網站，追劇、解手遊任務、聽音樂、聽廣播、投資、學外語……，有價值與沒價值的、緊急與不緊急的，各式各樣的行為都被平均灑落在小小的手機上面，我們的手語眼睛在做某件事，心緒飄忽不定，因為自己隨時可以按下按鈕，跳進這之中的任何一件事情。
《Smart Brevity》一書的關鍵理念，在資訊爆炸的時代，如何以簡潔的方式引發讀者注意。透過簡短強大的引子、有力的導言和清晰的內容呈現，讀者可在短時間內獲得有效資訊，減少焦慮與分心的影響。文中還探討了當前媒體環境下讀者的行為模式，並提供了在各種場合進行簡潔溝通的實用建議。
這本我也很喜歡，也收入進我的推薦書單中。尤其寫書評時要引以為戒
作者告訴我們，任何人只要有意願，都可以在一分鐘內進入極度專注的狀態。就是這麼神奇！事前準備四個步驟，任何人都可以短短1分鐘，進入極度專注的狀態。就像JoJo冒險野郎，承太郎開啟白金之星暫停時間，並且進入到非常集中、非常專注的狀態。
感謝推薦，我看完這本書了。
注意力是完成任務的重要條件，特別是對於孩子的學習和專注能力。本文分析影響孩子注意力的三個主要因素：人、環境和職能。瞭解孩子的個人狀態、所處環境的干擾，以及正在進行的活動如何影響他們的專心程度，可以有助於家長和教育者制定有效的策略，幫助孩子增強注意力，從而提高學習效果。
在開放式辦公室中，專注工作成為一大挑戰，外部干擾如同事的談話和手機的便利性使得人們難以全心投入。然而，透過明確的意圖以及適當的狀態管理，我們可以提升做事的專注力，並且增強對工作的熱情。
《專注力協定》談論如何在現代的生活環境，奪回自己的時間。本文從人們本身具有容易分心的生理機能談論，再透過作者提出的四點理論，幫助我們進入專注狀況，同時還能兼顧三個生活領域：自己、人際關係，以及工作。
5/5專注力協定
在現代生活的節奏中，我們的注意力經常被各種事物分散。無論是社交媒體上的新動態、電子郵件的通知聲，還是無數未完成的待辦事項，這些分心的瞬間不僅降低了我們的工作效率，更讓我們的快樂指數逐漸下降，焦慮感日益增加。焦慮和不開心，成為了損失生命能量的罪魁禍首。
直至讀了《人生4千個禮拜》，才明白箇中道理。原來，專心做自認重要的、在乎的事，例如你所重視的創意計畫，或處理難解的婚姻問題，皆會感覺不自在，甚或感覺沉悶到無以復加，是因你被迫面對了自身的極限：你得體驗自己的力量有限，人的生命有限，且你無法控制人生會發生什麼事。
"多年來，只要開始執行重要的大型任務，便禁不住想摸東摸西。"，天哪，那就是我。寫小說，畫畫，都是我被迫挑戰極限的副產品。謝謝介紹這本好書，探究自己真不容易啊。