保持好自己的溫度，身邊的事物，也能夠漸漸平順起來。 別讓不開心的事給牽著鼻子走，你的生活，就該由你自己來主導方向。由你，來決定想要怎麼樣子去生活，決定想要用怎麼樣的步調，來讓自己更好地、更舒適地前進~ 噢，對了！這裡所說的舒適，不是指那種 不切實際的一帆風順，完全沒有遇到障礙... 而是指你在自己的步調裡，能夠因為覺得自在，而感覺到更加舒適！ 前進吧！就往你想要的方向進發，用你自己的步伐，來迎向它~

自我成長

東方微笑的沙龍

《更舒適的步調》

雖然難免遇到困難，但記得要打起勇氣，往你期望的方向，再更前進一點... 生活本就不容易，所以別太責怪自己。有時候我們本來就難免搞砸一些事情，但只要慢慢調整、慢慢修正，這樣的你我 就會值得鼓勵！

《打起勇氣，允許搞砸》

創作

音樂藝文

色格子

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流浪之鳥

你確定要這樣錯過我嗎? 
就算要錯過，我的名字，叫澄風，也叫煦濡。
有緣千里來相會，無緣相識不相逢，難得你找到了我，不進來看看嗎?

愛上澄風飛行的感覺

大哥

阿文

名字

此時此刻

男子

四。阿文，

我是一個很常被形容容易滿足的人，吃到好吃的冰淇淋會很開心、喝到香氣濃郁的咖啡會很幸福、看到可愛的貓咪會開心一整天，我的確很容易填滿我的「幸福儲蓄」也有人說我這樣子很像在舒適圈裡過活，但我也總是笑笑的應對「畢竟幸福跟成就我是分開來看的呢」

文化生活

百年人生 千年過往 墨筆下的是誰的無奈 杏花樹下是誰在盼望  以文字來詠唱出這千年的情調

餘生平安

幸福

幸福與野心

給心留個空間，好好生活，別被生活打敗了。 我們在人生的路上，同樣都遇到了很多的困難，以及許許多多的麻煩，但日子還是得要前進... 當然有時候，我們難免想要放棄，因為有些關卡是真的很難熬。但熬著熬著，黑夜總是會過的！ 別總把自己逼到過度緊繃，因為我們的心它需要空間！要留點空間，讓心能夠喘口氣，如此即使你的力量用盡，新的力量也還會再次產生... 相信自己，慢慢前行，就能重新拾起勇氣。願你靜下來，讓心緩下來，重新調整自己內心的能量，永遠讓自己的心有個空間能夠重新修復。如此，生活就再也難不倒你~

《給心留個空間》

開放流域

亂度的總和

⌘ 樹洞｜04｜累積小型失敗

真正的內心穩定，會讓你不對外在事物過度反應。你的情緒會很穩，不容易失控，不容易暴怒或崩潰。 生活的步調，比較容易會在你的掌控之中。你能夠平穩地慢慢走向自己想去的地方，不會因為外人的言語而起懷疑，迷失本來的方向！你清楚知道自己想要的是什麼，儘管別人未必看得出你的真實心意與高度，但你自己始終明瞭於心，知道自己該怎麼跨出步伐，帶自己前進！

【真正的穩定】

如果你只能選擇改善以下一件事情，那麼你想改善哪個？ 1.愛情關係2.工作、職場狀況3.健康狀況4.家庭關係5.人際關係6.完成夢想7.其它 這個問題的目的，其實是幫助你重新思考「什麼東西對你來說是最重要的？」。你想要的東西可能很多，但其實很難所有的東西都通通擁有！於是，你需要先釐清最重要的是哪個，然後把你的心力，全部都聚焦在這件事情上... 因為它是最重要的事情，所以單單只要完成這件事，就足以大幅度改變你的人生，讓你過得更加快樂！ 把所有的心力聚焦在最重要的事情上，這就是秘訣！一定能讓你的人生，用最快、最明顯的速度前進~

【改變生活的秘訣！】

謝謝您的分享❤️

前進的過程，其實就猶如嬰幼兒學步... 一開始走得不穩沒關係，但你總要開始走，步伐才會慢慢變得越來越穩！直到連奔跑都變得輕而易舉，到時候~你就真的不一樣了！

【開始走，才會越來越穩】

我們常常覺得，要獲得勇氣之後才有辦法往前衝... 但其實不是！事實是我們要先往前衝，然後才會有勇氣！ 如果我們沒有往前衝，一直站在原地，接著腦袋就會越想越害怕，到最後我們就會被自己的腦袋嚇到無法動彈，再也無法前進... 而對此窘境，破除的方法就只有一個！那就是你必須快過你的腦袋，在它還來不及感到害怕之前，就採取行動！讓它再也來不及阻撓你，拖延你~ 而關於如何快過你的腦袋，我這裡有個進一步的小技巧，是從書上學來的，你可以試試看：請你靜下來，然後專注倒數五秒鐘後，立刻採取行動！ 「5-4-3-2-1，然後立刻展開行動！」 這五秒是為了拉回你的注意力，讓腦袋無暇去思考任何藉口或害怕的事情，讓你在很短的時間裡，還來不及感到害怕就已經行動！或者，你也可以把它視為一種儀式感，當你倒數了五秒之後，你身上的「開關」就會被打開，展開行動~ 現在就試試看吧！我期待它能幫助到你，讓你擁有更好的行動力來完成你所想做的事情！