向內探索
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諮詢的時候，我常常在老師給我建議時，莫名感到生氣。明明這些建議對我是有幫助的，我到底在生氣什麽呢？某次我決定重新回去聽諮詢時的錄音，發現老師說的內容，根本不是我當下聽的樣子。有好幾次，我都發現有類似的情形。會不會我在生活中也誤會了他人呢？
一位老師和我們分享，他花了很多年時間，在處理自己總是感覺「準備得不夠」的課題。
感覺自己能力不足、感覺自己必有缺失、感覺自己還需要加強……我們總能找到無數個理由，說服自己還不夠好，想要等到終於可以心安理得的時刻，卻發現一晃眼幾年過去，並沒有一個標準，可以明確篤定告訴你「已經準備好」。
種樹的最佳時機是十年前；次好的時機是現在……非洲經濟學家 丹碧莎 茉約“援助的死亡”。
花藝作為一種能量聚焦，今天作品要表達「感性」的能量。
感性相對於理性，是與心連結的能量。向內探索正需要發揮感性力，先是連結感受、進而接受脆弱面、找回完整的自己。
有些朋友在療心卡裡抽到這張牌，會很直覺地說：「我平常很感性啊！」，但牌卡並非是在指性格層面，更多是針對當下的議題，指出強化感知面向
《腦筋急轉彎2》裡，所有情緒深深相擁、所有信念交錯遞嬗形成新自我的那一幕，最是深刻烙印在我腦海中。
意識到情緒的主導性，向內探索、認識自己、善用每種情緒的作用而不是被情緒拉著走，那不僅是深刻的覺察力，更是能為生命負起責任的創造力。
4歲的喬有天從學校回來不發一語許久，老師說下午曾聽他說，最好的朋友對他很兇。我試著詢問他來龍去脈，但他沒有說話、也不願讓我抱抱。
於是我帶著他進房間，營造一個安靜角落，先是跟他說，如果難過，需要哭也沒關係。看他只是眼眶微紅，依然什麼都沒有表達，我想起自己小時的故事，對他說：
很讚👍最好的親子活動就是陪伴，傾聽，抱抱。
製造快樂的第一步，是走進痛苦。
這話千萬別被叔本華聽到。他在《人生智慧箴言》主張，
人不應專注於快樂，而是要盡量避免痛苦。更指出「約束造就幸福」，表示一個人若見識越廣，其操心、願望與恐懼也隨之增加；而一個人若見聞越少，則越幸福。
當然，趨樂避苦是人性之一，但逃避不應被作為幸福學格言。安慰時我們
好喜歡這篇文章，用生動的描述指出真相。例如：「若說覺察是空拍機，那麼分析則像潛水相機。」真是貼切～謝謝雪力❤️
「嘿，明天中午有空嗎？想找你聊聊」Line 不尋常地跳出老闆訊息，隱約透露著不祥。隔天鬧鐘一響，鈴聲異於平常，如警鈴一般。
中午。拉開椅子，與老闆面對面坐下。
老子所言：「禍兮，福之所倚」～是呀…有時禍不見得是禍，雖重重地打擊妳，讓妳難過，甚至不堪，但，找到真正的自己，自己想要什麼？跟什麼樣的自己，相信此時此刻，妳已走在前進的路上，祝福妳～
有陣子覺得「恭喜發財！」聽起來好像很俗氣，但後來我發覺，這句話把發財當成已完成的狀態來慶祝，就像是我們已經發財、受到恭喜一樣，這背後的精神其實非常符合向宇宙許願的心法：錨定能量在所渴望的狀態，就像已經達到了一樣。
Cherish abundance, appreciate plenty. Happiness consists of plenty of pleasure in our daily .
金錢不僅是財務數字，更是能量的流動，管理財務就是管理能量，需要意識到金錢與個人價值的區別，透過改變視角和允許豐盛，實現豐盛的能量管理，是豐盛的基礎。
我很認同金錢只是有形資產之一！我選擇「能量」這個詞是因為語感更能表達到它的流動性🙌而這篇也是有意識想要多談一點跟「金錢」有關的課題，因為從心靈角度來看常常會忽視這一塊。
閉上眼，以舒適的姿勢坐在椅子上，從頭頂，眉心，肩膀，一路到大腿，膝蓋，腳趾，隨著柔軟的音樂一節一節地放鬆。意識就像是大拇指快速翻閱腦海，時而停留在某一幕，又瞬間跳轉到下一幕。是這個嗎？還是那個時候？過了五分鐘，還是沒有一個「阿哈！就是它」的畫面。於是在時光隧道裡繼續兜轉，尋找「去年最珍貴的畫面」。
所以在法國時受傷了? 我不小心看到膝蓋好像貼了繃帶...可能我太常一個人旅遊，以至於我遺忘了，獨旅這件是原來對別人而言是件勇敢的事，藉著妳的文章與近期對自己的一些挖掘，我才發現原來自己應該為自己掌聲鼓勵一下。所以，我也想為妳掌聲鼓勵~ 只是，我覺得獨旅並不能算自私。