禪或是冥想因它對於大腦的放鬆有很大的幫助，在現代社會越來越多人關注，許多佛教團體甚至也常常以禪坐放鬆作為弘化的課程，期待讓大家能一起體驗禪坐的美好。


文化生活

健康與情感

「如如之境，即如如之智。智即是境。說智及智處。皆名為般若。」— 永明延壽大師
夫覺王明勅。大教指歸。末法比丘。須於四念處修道。其旨如何。
答 : 此出大般涅槃經，最後垂示。總前教迹，同此指歸。以四念處，即是宗鏡所明一切眾生身受心法。