壓力處理
#
壓力處理
含有「壓力處理」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
掌握關鍵四步驟,讓你正確處理心理壓力!
當我們累積太多的心理壓力,會出現,頭痛、胃痛、肌肉緊張、心悸、失眠等;免疫力下降容易生病;情緒波動大、易怒、焦慮、沮喪;行動力下降、難以專注、記憶力減退、思緒混亂等;長期下來,焦慮症、憂鬱症等身心問題產生。我們ㄧ定要學會正確處理心理壓力的方式,不被壓力綁架,讓你輕輕鬆鬆成為自己生命的大師!
2024-03-03
2
#
壓力
#
壓力處理
#
舒壓