女子健心室
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女子健心室
含有「女子健心室」關鍵字的內容
全部共 8 篇文章
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早起實驗D26_最高興奮法則
早起實驗做到這週我看是沒什麼持續了,所以也就讓它自然發展下去。 而這週的確是沒有像上週那樣的早起了,因為這週的趕稿行程的確是打亂了我尚未建立好的早起習慣,難怪大家說的建立一個習慣需要21天,我覺得那真的不是沒道理,而且可能21天只是一個開始而己。 但我決定不要太PUSH自己一定要遵照別人的行程表來規
Hitomi
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Dear diary
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女子健心室
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老巫
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最高興奮
🎙️播客心得:[健心室]用冥想改寫潛意識,陪伴自我走出憂鬱低潮,培養愛自己的真實力量 /Eydis亞蒂絲
🎙️播客心得:[健心室]用冥想改寫潛意識,陪伴自我走出憂鬱低潮,培養愛自己的真實力量 /Eydis亞蒂絲 EP143. 亞蒂絲講到, 她收到失眠的困擾, 她在網路找不到喜歡冥想, 就自己創作屬於自己的睡眠冥想。 然後發現真的很有用。 她發現冥想可以跟自己的潛意識連結, 她真的覺得很神奇 可以平穩平
玲夜的文字
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女子健心室
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健心室
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亞蒂絲
女子健心室|我們可以不成為別人喜歡的樣子
多數人有過這種記憶,小時候每學期健康檢查,全班輪流站上體重計,等待被公開自己的隱私,「可能當時的迷思吧,覺得女生都要五十公斤以下。可是我國一就五十了,所以有種危機感。有個男同學就對我說,欸妳手臂比旁邊女生粗兩倍。」還記得當時的反應嗎?哭了或是生氣反擊?她笑著說也沒有,就開始節食。
獨立日常
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你我日常之外的,不平凡日常
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女子健心室
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健肥
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減重
〖4+2R〗我決定停止4+2R飲食的原因:因為我是自由的!(更新)
在認識到這套飲食方式後,反思自己的飲食與生活習慣。 但我決定停止4+2R,也不推薦任何人進行做這樣的飲食法。
瓜瓜小姐🍉
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我不推薦大家嘗試的〖4+2R〗
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42R
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減脂
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飲食控制
人生的意義-如何找到人生中的意義(下篇)
「你要跟我們一起出發去冒險嗎?」 『我在十年前就該去了,但我沒有......』 「我是在問你『現在』要跟我們一起出發去冒險嗎?」 《送葬者芙莉蓮》
薰衣草
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人生意義
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吳淡如
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漫畫推薦
【回顧篇】2021年我的 Podcast 長駐播放清單(下)
這一樣是很鬧且是雙人主持的節目,如果你有追韓劇的習慣,很推薦聽喔,上次被她們推了韓劇『愛在大都會』,果然比xxx恰恰好看多了,哈哈。 另外我覺得節目很厲害的地方,就是每一集都有很詳細的文字解說,對於不習慣或不方便聽廣播的人也可以用文字閱讀。 女子健心室 (girlpoweroom.com)
哇沙米
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偷聽史多利
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女子健心室
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馬克說書
現代人都需要的健身/心術「女子健心室」Podcast推薦
現代人為什麼健身,只是為了健康的身體嗎? 還是‧‧‧是為了別人的眼光造成的焦慮? 我很喜歡「女子健心室」的一個原因,是主持人Pei從女生瘦身的經驗出發,內容從營養學的角度、健身、冥想、瑜珈到心態上的探討還有自我價值觀的調整等等,邀請各方面的專家或有經驗者上節目,不同面向的去探討現代人的焦慮(特別是對
哇沙米
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瓦西
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女子健心室
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健康
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健身
【Podcast推薦】2020改變我最多的節目:佐編茶水間、大人的Small Talk
你有聽Podcast的習慣嗎? 2020年被稱為台灣的Podcast元年,許多充滿了智慧、知識的音頻節目如雨後春筍般出現,連平常不怎麼聽廣播的我也都養成了通勤、做家事一定要聽Podcast的習慣。
Vivian Yeh
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Vivian Yeh的 Premium
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佐編茶水間
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女子健心室
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V編日常
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