現代人都需要的健身/心術「女子健心室」Podcast推薦

我很喜歡「女子健心室」的原因，是主持人Pei從女生瘦身的經驗出發，內容從營養學的角度、健身、冥想、瑜珈到心態上的探討還有自我價值觀的調整等等，邀請各方面的專家或有經驗者上節目，不同面向的去探討現代人的焦慮(特別是對外表/外界評價的焦慮)並嘗試解決這些焦慮。

這也意味著，不管你是喜歡從運動的視角、或是你是喜歡從心態轉變為正向的角度，來試圖改變自己的生活，在「女子健心室」裡都可以找到一些支持的力量，還有正確的知識。可以說整個頻道都是非常有價值的知識分享，推薦給大家。